Зелен чај и заболување на ТИРОИДАТА: Дали е пожелно да се пие „најздравиот чај на светот“ доколку имате пореметување на тироидната жлезда?
Познато е дека зелениот чај има голем број позитивни здравствени ефекти, а како влијае на луѓето со нарушувања на тироидната жлезда?
Кога станува збор за најздравиот чај на светот, има многу предлози, но најчесто ќе слушнете дека зелениот чај е пијалок кој едноставно нема конкуренција.
- Зошто пиете зелен чај?
Истражувањето на експерти од Универзитетот во Базел покажало дека зелениот чај позитивно влијае на работната меморија , односно оној што го користиме секојдневно, а се вели дека зелениот чај ги подобрува когнитивните способности . Се верува дека зелениот чај може да им „заблагодари“ на полифенолите за тоа , неговата состојка за која е добро познато дека го намалува ризикот од Алцхајмерова болест .
Бидејќи содржи кофеин , зелениот чај може да го подобри расположението , има смирувачки ефект и го намалува стресот . Докажано е и дека зелениот чај е ефикасен за забоболка бидејќи има антибактериски својства, па затоа се советува во тие случаи да се исплакне усната шуплина со шолја од овој напиток. Покрај тоа, EGCG во зелениот чај ќе помогне при слабеење и има антиинфламаторно дејство, а најдобар ефект се постигнува кога се комбинира со храна со антиинфламаторно дејство.
Сепак, дали зелениот чај е добар или лош избор за луѓето на кои им се дијагностицирани нарушувања на тироидната жлезда?
- Зелениот чај и тироидната жлезда
Според VeryWell Health, зелениот чај може да им помогне на луѓето со болести на тироидната жлезда, особено хипотироидизам , кои треба да изгубат тежина.
Сепак, нивните ефекти не се значајни , забележуваат експертите. Зелениот чај може да помогне во согорувањето на калориите и да го забрза метаболизмот , кој инаку е забавен поради нарушувања на тироидната жлезда и намаленото производство на хормони, според студијата на кинеските научници објавена во 2018 година во медицинското списание Molecules . Сепак, минимално.
Во однос на безбедноста, важно е како се консумира зелениот чај.
Истражувањата сугерираат дека можете слободно да го пиете во умерени количини доколку имате проблеми со тироидната жлезда, но не смеете да претерувате или да користите екстракт од зелен чај бидејќи може да влијае на дејството на лековите и на нивото на Т3, Т4 ТСХ хормоните.
Некои студии покажаа дека зелениот чај може да ја потисне функцијата на тироидната жлезда и да го зголеми ризикот од гушавост, додека други докажаа дека неговиот екстракт може да го подобри заздравувањето на овој орган. Во секој случај, и двете беа изведени на стаорци , па не е јасно каков е точниот ефект кај луѓето.
Лабораториските истражувања сугерираат дека соединенијата во зелениот чај може да бидат корисни за Хашимото-ов синдром бидејќи неговиот екстракт ја активира тироидна пероксидаза . Како што е заклучено во студијата на полските научници објавена во 2019 година во списанието Biomolecules , зелениот чај на тој начин може да го подобри здравјето на тироидната жлезда кај луѓе чија тироидна жлезда е недоволна. Сепак, потребни се повеќе истражувања.
Некои студии, вклучително и една објавена во 2015 година во Меѓународниот весник за клиничка и експериментална медицина , покажуваат дека зелениот чај може да го намали ризикот од развој на рак на тироидната жлезда. Сепак, не е јасно дали соединенијата во чајот се одговорни за ова или фактот дека луѓето кои го пијат генерално се повеќе склони да водат здрав начин на живот.
- Несакани ефекти од зелениот чај кај луѓе кои имаат нарушувања на тироидната жлезда
Една или две шолји зелен чај дневно се сметаат за безбедни , вели Националниот центар за комплементарно и интегративно здравје на САД.
Ефектот е различен кај луѓето кои земаат лекови за дебелина или користат хербални производи како што е ефедра, што може да направи срцето да чука побрзо и да го зголеми крвниот притисок.
Познато е дека зелениот чај може да влијае на дејството на левотироксин , лек кој се дава за нарушувања на тироидната жлезда, а студија објавена минатата година во списанието Frontiers in Endocrinology покажа дека кофеинот во различни видови зелен чај може да ја блокира апсорпцијата на овој лек. Затоа, ако земате левотироксин или друг лек за тироидната жлезда, препорачливо е да го намалите внесот на кофеин во која било форма и да го пиете лекот и чаевите, кафето и другите пијалоци со кофеин најмалку половина час.
Индиските експерти покажаа во студија од 2016 година, која ја објавија во Журналот за клинички и дијагностички истражувања , дека екстрактот од зелен чај може да влијае на тироидната жлезда со намалување на нивото на хормоните Т3 и Т4 во крвта, со значително зголемување на нивото на ТСХ. . Навистина, експериментот за кој станува збор е спроведен на глодари, така што овие наоди не мора да важат за луѓето.
Исто така, важно е да се напомене дека постојат повеќе студии кои ги поврзуваат болестите на тироидната жлезда со оштетување на црниот дроб по употреба на екстракт од зелен чај, вклучително и една објавена минатата година во медицинското списание Clinical Liver Disease .
Поради сето ова, екстрактот од зелен чај не се препорачува за луѓе со нарушувања на тироидната жлезда.
