Ако ги забележите овие промени, прекинете веднаш!
Доколку го консумирате одговорно, добро е да знаете дека пивото содржи есенцијални хранливи материи како што се витамини, минерали и антиоксиданси. Сепак, прекумерното консумирање може да доведе до сериозни физички и ментални здравствени проблеми. Кога се консумира во умерени количини, може да биде корисно за здравјето, но претераното консумирање пиво може да доведе до голем број негативни последици.
Придобивките од консумирањето пиво
Социјално задоволство: Една од првите асоцијации со пивото е дружењето и релаксирањето. Ако се ужива во умерени количини, може да ги подобри социјалните искуства и да го ослободи стресот.
Нутритивна вредност: Пивото содржи есенцијални хранливи материи како што се витамини, минерали и антиоксиданси. Тој е извор на Б-витамини и влакна, кои можат да придонесат за целокупното здравје.
Здравје на срцето: Некои истражувања покажуваат дека умереното консумирање пиво може позитивно да влијае на здравјето на срцето. Алкохолот и антиоксидансите во пивото може да помогнат да се намали ризикот од срцеви заболувања со зголемување на нивото на добриот холестерол и намалување на ризикот од згрутчување на крвта.
Здравје на коските: Силиконот во пивото е поврзан со подобрена густина на коските, што потенцијално го намалува ризикот од остеопороза.
Здравје на варењето: Пивото содржи диетални влакна кои можат да помогнат во варењето и да го подобрат здравјето на цревата.
Когнитивни придобивки: Некои истражувања покажуваат дека умереното консумирање пиво може да биде поврзано со помал ризик од когнитивно опаѓање и деменција.
Негативни страни од консумацијата на пиво
Зависност од алкохол: Прекумерното консумирање пиво може да доведе до зависност од алкохол, предизвикувајќи сериозни физички и ментални здравствени проблеми.
Оштетување на црниот дроб: Обилното и долгорочно консумирање пиво може да доведе до заболувања на црниот дроб како што се цироза, замастен црн дроб и алкохолен хепатитис.
Зголемување на телесната тежина: Пивото е калорично, а прекумерното консумирање може да придонесе за зголемување на телесната тежина и надуеност. „Пивскиот стомак“ е чест несакан ефект.
Проблеми со менталното здравје: Алкохолот, вклучително и пивото, делува како депресивно и може да ги влоши или да доведе до проблеми со менталното здравје како депресија и анксиозност.
Кардиоваскуларни ризици: Додека умереното консумирање пиво може да биде корисно за здравјето на срцето, прекумерното консумирање го зголемува ризикот од висок крвен притисок и проблеми со срцето.
