Млекото, јогуртот и сирењето се познати по нивната висока содржина на калциум и се важни за здравјето на коските. Сепак, калциумот од млечните производи може да се меша во апсорпцијата на одредени лекови, намалувајќи ја нивната ефикасност, предупредуваат експертите, пишува EatingWell.
Имено, калциумот може да се врзе за некои лекови во дигестивниот систем, што го спречува телото целосно да ги искористи или лековите или калциумот. Сепак, добрата вест е дека не треба да ги елиминирате млечните производи од вашата исхрана – само треба да обрнете внимание на времето кога ги консумирате.
Фармацевтот Кристин Д. Сомер објаснува: „Калциумот од млечните производи може да се врзе за одредени лекови во дигестивниот систем, спречувајќи ги правилно да се апсорбираат“.
Подолу е листа на најчестите лекови кои бараат посебна претпазливост.
Антибиотици од групите тетрациклини и хинолони
Овие видови антибиотици често се користат за лекување на бактериски инфекции. Калциумот може да формира комплекс со активните состојки во лекот, што го прави помалку апсорбиран.
Фармацевтот Ерика Греј препорачува: „Земајте ги лековите најмалку два часа пред или два часа по консумирање млечни производи.“ Ова ги вклучува и хинолоните како ципрофлоксацин.
Левотироксин (лек за тироидна жлезда)
Левотироксинот се користи за лекување на хипотироидизам и треба да се зема на празен стомак, по можност наутро.
Истовремената консумација на млеко или млечни производи може да ја намали апсорпцијата. Се препорачува да се остави растојание од најмалку четири часа помеѓу лекот и оброк што содржи калциум.
Литиум
Литиумот се препишува за биполарно растројство. Иако не е потребно да се зема одделно од млечните производи, долготрајната употреба може да доведе до зголемено ниво на калциум во телото.
Нутриционистот Тоби Амидор советува редовно да ја следите количината на калциум што ја внесувате, особено ако земате додатоци во исхраната или земате литиум подолго време.
Елтромбопаг
Овој лек се користи кај луѓе со низок број на тромбоцити. За да се избегнат интеракции со калциум, се препорачува да се избегнуваат млечни производи два часа пред и четири часа по земањето на лекот.
Не мора да ги елиминирате млечните производи, но имајте предвид временскиот јаз.
Иако некои лекови бараат пауза од консумирањето млечни производи, тоа не значи дека мора да се откажете од нив.
„Кога знаете како правилно да ги распоредите лековите и оброците, можете да уживате во сите придобивки од млечните производи без да ја загрозите ефикасноста на вашата терапија“, заклучува Кристин Д. Сомер.
Постојат специфични правила за секој лек, затоа секогаш консултирајте се со вашиот фармацевт или лекар за најдобриот начин на администрација.