Високото ниво на шеќер во крвта е здравствен проблем кој често се развива тивко и незабележано. Можеби на почетокот нема да почувствувате никакви драматични промени, но последиците можат да станат многу сериозни со текот на времето, пишува SheFinds.
Главната причина е што високиот шеќер во крвта ретко предизвикува болка или очигледни симптоми во раните фази. Сепак, телото речиси секогаш испраќа суптилни предупредувачки сигнали, а нивното препознавање е клучно за да може да се реагира навреме и да се спречи влошување на состојбата.
Лекарот и нутриционист д-р Тери Шинтани, образован на Харвард, објаснува: „Дијабетесот во раните фази е безболен, па затоа мора да ги барате суптилните симптоми што ви ги испраќа вашето тело“. Тој истакнува седум клучни знаци што никогаш не треба да ги игнорирате.
Постојан замор
Ако се чувствувате невообичаено исцрпено, дури и по добар сон, виновникот може да биде високиот шеќер во крвта. Кога нивото на гликоза се зголемува и опаѓа, вашето тело се бори ефикасно да ја користи енергијата. Ова возење со ролеркостер може да ве остави да се чувствувате безволно, раздразливо или ментално замаглено во текот на денот.
Често мокрење
Дали се будите неколку пати во текот на ноќта за да одите во тоалет? Ова може да биде начин на кој вашето тело се обидува да се ослободи од вишокот шеќер преку урината. Доколку не се контролира, овој дополнителен напор на крајот може да предизвика сериозни проблеми со бубрезите.
Незаситлива жед
Зголеменото мокрење директно води до постојана жед. Бидејќи вашето тело губи големи количини течности, може да чувствувате дека мора постојано да пиете без да се чувствувате навистина хидрирани. Ако сте пиеле течности цел ден, а сепак чувствувате жед, обрнете внимание.
Постојан глад
Дали чувствувате дека без разлика колку јадете, сè уште сте гладни? Високото ниво на шеќер во крвта може да предизвика вашето тело да губи калории преку урината. Ова му сигнализира на вашиот мозок да јаде повеќе, дури и ако штотуку сте завршиле со јадење. Оваа бесконечна јамка на глад може да го отежни и контролирањето на вашата тежина.
Заматен вид
Очите се исклучително чувствителни на промени во нивото на шеќер во крвта. Зголемената гликоза може да предизвика отекување на леќата на окото, што доведува до заматен вид. Доколку не се лекува, состојбата на крајот може да доведе до дијабетична ретинопатија, една од водечките причини за слепило кај возрасните.
Пецкање во рацете и нозете
Чувството на пецкање или боцкање што повремено го доживувате може да биде повеќе од само лоша циркулација. Вкочанетоста во екстремитетите може да биде ран знак на дијабетична невропатија, оштетување на нервите поврзано со долгорочно високо ниво на шеќер во крвта. Доколку не се лекува, оваа состојба може да стане болна и трајна.
Висок крвен притисок
Овој симптом е изненадување за многумина. Иако високиот крвен притисок најчесто се поврзува со стрес или диета, тој може да биде предизвикан и од високо ниво на инсулин предизвикано од висок шеќер во крвта. Со текот на времето, оваа опасна комбинација значително го зголемува ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар.
Што да се прави?
Доколку забележите некој од овие знаци, особено ако се појават неколку од нив истовремено, важно е да не ги игнорирате. Контактирајте го вашиот лекар и проверете го нивото на шеќер во крвта.
Раното откривање е клучно за промена на вашиот начин на живот, управување со вашето здравје и намалување на ризикот од долгорочни компликации. Со слушање на сигналите што ви ги испраќа вашето тело, можете да преземете чекори кон подобро здравје и да ја одржите вашата енергија и виталност.