Чајот со ѓумбир и лимон може да ви помогне при многу секојдневни проблеми.
Едноставните дневни навики можат да дадат огромни резултати. Дури и најмалите промени во вашата рутина можат да влијаат на вашето здравје. Да речеме пиење вода со лимон секој ден. Ова ќе обезбеди подобар метаболизам, бидејќи киселината во лимонот помага да се регулира нивото на киселина во желудникот. Уште подобро е ако во овој лимон додадете и ѓумбир.
Ѓумбирот го намалува воспалението во телото и исто така е добар антиоксиданс. Ако не се чувствувате најдобро, имајте утринска мачнина или менструални грчеви – чајот од лимон и ѓумбир може да ви помогне со сето ова.
Па, кои се придобивките од пиењето чај од ѓумбир со лимон?
Го намалуваат гадењето
Дали сте бремени и имате утринска мачнина секој ден? Или постојано имате проблеми со стомачни вируси кои предизвикуваат гадење и повраќање? Во ова дефинитивно ќе ви помогне чај со лимон и ѓумбир.
Го намалува инсулинот
Лимонот го намалува недостатокот на инсулин, а со тоа го намалува и вишокот маснотии во телото. Ѓумбирот, од друга страна, го намалува гладот, што значи дека помага подобро да се балансира шеќерот во крвта.
Го подобрува имунитетот
Лимонот содржи големи количини на витамин Ц, а ѓумбирот содржи и супстанции кои го подобруваат имунолошкиот систем.
Ја намалува можноста за кардиоваскуларни заболувања т.е
И лимонот и ѓумбирот содржат одредени активни состојки кои би требало да ги намалат шансите за развој на одредени срцеви заболувања, како на пр. висок холестерол.
Помага при менструални болки
Чајот од лимон и ѓумбир ќе помогне да се намали болката предизвикана од воспаление во телото, артритис, па дури и главоболки. Помага и при менструални грчеви.
Обезбедува подобар внес на хранливи материи во исхраната
Лимонот и ѓумбирот се богати извори на витамин Ц, антиоксиданси, влакна, витамин Б6, магнезиум и калиум.
Кога е најдобро време да се пие чај со ѓумбир со лимон?
Во принцип, чајот можете да го пиете во секое време од денот, но најдобро е да го пиете навечер пред да го завршите денот. Направете го тоа дел од вашата вечерна рутина. Тоа е смирувачко, релаксирачко и топло. Можете да го пиете секој ден, само внимавајте дали предизвикува некакви стомачни проблеми. Во овој случај, прилагодете ја количината.