Исклучително голем број луѓе во светот имаат дијабетес тип 2 или преддијабетес, што го намалува животниот век поради зголемен ризик од срцеви заболувања и мозочен удар.Дијабетесот тип 2 често може да се спречи и да се смени со важни промени во животниот стил.
„Најлоша навика е конзумирањето слатки пијалоци, газирани пијалоци, засладени чаеви, овошни сокови и енергетски пијалоци“, тврди ендокринологот др. Роберт Лустиг за паради.
Според него, главна причина за дијабетесот е шеќерот, кој е поврзан и со срцеви заболувања, замастен црн дроб, расипување на забите, рак и деменција.
Тој објаснува дека шеќерот ги оштетува митохондриите, кои се клучните делови на клетките кои произведуваат енергија. Кога митохондриите не функционираат, клетките умираат, што доведува до развој на сериозни здравствени проблеми.
Иако на многумина им е тешко да се откажат од засладените пијалоци, др. Лустиг тврди дека со текот на времето телото престанува да копнее за големи количини шеќер, а секоја одлука да се избегне засладениот пијалок го намалува ризикот од сериозни болести како што се дијабетес, мозочен удар и деменција.