Psyllium делува како природна „четка“ за цревата, помагајќи во детоксикација и отстранување на штетните материи од телото.
Одржувањето на здравјето на цревата е од клучно значење за целокупната благосостојба на телото, а покрај правилната исхрана, постојат и природни сојузници кои можат да помогнат во подобрувањето на варењето. Еден од нив е псилиумот – растително влакно добиено од семето на растението плантаго, кое, кога ќе се комбинира со вода, станува моќен сојузник во процесот на детоксикација .
Современиот начин на живот, кој често вклучува продолжено седење и исхрана со малку влакна, може да доведе до дигестивни проблеми и бавно варење. Во такви случаи, псилиумот е од голема помош бидејќи содржи липиди, незаситени масни киселини, влакна и изобилство на слуз, обезбедувајќи природно „подмачкување“ на внатрешните ѕидови на цревата .
Го олеснува варењето
Неговите посебни својства доаѓаат до израз кога ќе дојде во контакт со вода – потоа го зголемува својот волумен до 15 пати, што придонесува за подобра цревна перисталтика и полесно празнење на цревата. Иако не ги лекува дигестивните проблеми, може да биде корисен за луѓето кои сакаат да го олеснат варењето и да ги поддржат природните процеси на детоксикација на телото.
Најлесен начин да се консумираат лушпи од псилиум е да се раствори една лажичка од снегулките во вода, јогурт или сок и веднаш да се испие, бидејќи брзо добива структура слична на гел. Исто така, се препорачува да се зголеми внесот на течности во текот на денот за да се зголеми ефектот.
Употребата на псилиум не ја нарушува цревната микрофлора и не го попречува дигестивниот процес и често се користи како природна поддршка за проблеми како што се хемороиди и други дигестивни проблеми.