Одлични се и за превенција!
Лековитите растенија со векови се користат за зачувување на здравјето, зајакнување на имунитетот и лекување на разни болести. Во зима често се соочуваме со симптоми на настинка како течење на носот, кашлица, треска, болки во грлото, а старите и докажани рецепти со лековити билки можат да помогнат во нивно ублажување. Лековитите билки се вреден извор на есенцијални витамини и минерали, а ова се древните природни и народни лекови кои можете да ги подготвите од нив за да ви помогнат да се справите со настинката.
Можете да го користите чајот од мајчина душица за да спречите настинки за време на ладно време и да го намалите ризикот од инфекции . Направете го тоа така што ќе прелиете 1 лажичка сушена или свежа мајчина душица со чаша врела вода и оставете ја да отстои 15 минути. Чајот се пие во секое време од денот, со додавање на сок од лимон и малку мед за подобар вкус.
Невенот со камилица помага и при симптоми на настинка бидејќи овие билки имаат антимикробни и смирувачки својства. Растенијата во еднакви размери се истураат во врела вода, се остава да отстои 10 минути, се цеди и се пие како чај. Во оваа смеса можете да додадете цвет липа и калинка.
За време на настинка особено се препорачува користење на листовите рибизла бидејќи содржат голема количина на витамин Ц, кој е неопходен за имунитетот. Истурете 200 ml вода во сад и почекајте да зоврие. Додадете 5-6 листови рибизла, покријте ја тавата и оставете да се вари уште неколку минути. Се трга од оган и се остава уште неколку минути чајот малку да се излади, па се процедува и се пие.
Неверојатно лековита лушпа од група растенија е погодна и за лекување настинки. Земете камилица, маточина, бобинки од вибурнум, лисја од рибизла и цвеќиња од невен во еднаква мерка. Покријте со топла вода и варете околу 10 до 15 минути. Процедете и пијте.
Чајот од жалфија исто така ќе ви помогне да се справите со симптомите на настинка. Ова растение има антимикробни својства, позитивно влијае на здравјето, а одлично е и за ублажување на симптомите на болки во грлото. Чајот од жалфија може да се користи за гаргара на болно или заразено грло, а можете да го пиете и за целокупното здравје. Сварете 2 dl вода додека не зоврие и прелијте со лажица жалфија и оставете да отстои околу 5 до 6 минути.
Ако гаргарате, правете го тоа во помали голтки, навалувајќи ја главата наназад и гаргарајќи го чајот, а потоа плукајќи го. Повторете ја постапката додека не го потрошите целиот чај. Ако сакате да пиете чај, можете да го засладите со малку мед или да додадете неколку капки сок од лимон за подобар вкус.
Од жалфија можете да направите и сируп против настинка и грип, според рецептот што го користеле нашите баби.
Го подготвувате на следниот начин: Лимонот убаво измијте го, нека биде органски и со кората исечете го на ситни парчиња. Во тавата се прелива 200 мл вода и се додава сечканиот лимон, 200 гр шеќер, 1 лажица ленено семе, лажица сув жалфија и 1 лажица бел слез. Смесата варете ја околу 30 минути на тивок оган, а потоа процедете ја. Во него можете да додадете и една лажица мед.