Секоја девојка се соочува со различни предизвици додека расте. Опкружени со стандарди за убавина и општествени очекувања, понекогаш може да им биде тешко да останат верни на себе. Затоа, исклучително е важно да ги поддржите во развивањето на самодовербата и самоприфаќањето. Овие вредности играат клучна улога во тоа како девојките се чувствуваат за себе, како ја гледаат својата внатрешна сила и како се справуваат со светот околу нив.
Во општество кое често става акцент на надворешниот изглед, девојките често се соочуваат со притисоци да исполнат одредени стандарди. Сепак, вистинската основа на самодовербата доаѓа од внатре. Кога ќе им ја дадеме вистинската поддршка и фрази кои ја нагласуваат нивната внатрешна сила, вредност и способност да им веруваат на нивните инстинкти, им овозможуваме да прераснат во самосвесни поединци. Овие пораки за самоприфаќање, сила и самодоверба им помагаат да изградат здрава слика за себе.
Така, психологот, мајката и едукатор за родители, Џејми Блох сподели неколку фрази што секое мало девојче сака да ги слушне:
- Не си во конкуренција со други девојки;
- Вие сте посилни и похрабри отколку што мислите;
- „Не“ значи „не“;
- Вашето тело, ваш избор;
- Ако чувствувате дека нешто не е во ред и вашиот внатрешен глас ви кажува да заминете, верувајте и слушајте го;
- Сите тела изгледаат различно, а вашиот изглед се менува како што растете. Тоа е нормално;
- Вашата вредност не се мери според тоа како изгледате или колку тежите;
- Не мора секогаш да се чувствувате удобно во своја кожа за да се фокусирате на самоприфаќање;
- Вие заслужувате љубов и сочувство едноставно затоа што постоите;
- Твојот изглед е твојата најмалку интересна карактеристика, има многу други работи кои те прават вредна;
- Никој не може да те направи целосна, освен ти;
- Не си сама во она низ што поминуваш, јас секогаш ќе те сакам без разлика на сè;
- Јас верувам во тебе и во изборот што го правиш;
- Верувам во тебе, секогаш.
„Пораките што девојките треба да ги слушнат се за самоприфаќање, сила и самодоверба, што е клучно. Поттикнувањето да им веруваат на сопствените инстинкти и потсетувањето дека нивната вредност не се заснова на нивниот изглед, им помага да изградат доверба во тоа кои се, а не само во тоа како изгледаат силата да се соочиме со светот со храброст и самопочит“, заклучува психологот.