Медот е една од најздравите намирници, а повеќето луѓе многу добро знаат колкави придобивки има.
На прво место, редовното консумирање мед ќе го зајакне вашиот имунолошки систем, но ова е само еден од низата корисни ефекти.
Медот позитивно влијае на здравјето на срцето, поволно влијае на нивото на шеќер и холестерол во крвта, има антибактериско дејство, ја подобрува циркулацијата, го поддржува обновувањето на крвните елементи, делува против стресот, го подобрува варењето, го поттикнува отстранувањето на токсичните материи од тело…
Исто така, оваа храна, а секој од нас има барем една тегла мед дома, содржи и антиоксиданси и е одличен извор на енергија. Експертите препорачуваат да се земаат една до две лажички мед дневно за да се „вооружи“ организмот со потребните хранливи материи.
Најдобро е да јадете мед наутро, на празен стомак, околу 30 до 40 минути пред појадокот, а не е грешка да пиете мед со шолја чај. Сепак, имајте на ум дека водата треба да биде топла, а не топла.
Имено, медот никако не треба да се става во врела вода – тој веднаш ќе ги изгуби своите уникатни квалитети и ќе се претвори во обичен сладок сируп. Екстремно топлата вода може да ги уништи корисните ензими и хранливи материи во медот.