Чуден симптом кој често погодува многу луѓе всушност може да биде клучен показател за недостаток на витамин Д, велат експертите.
Симптомите што ги доживуваат многу луѓе – чувството на печење и боцкање, може да укажуваат на недостаток на витамин Д во телото, според лекарите од Масачусетс Општа болница .
Ова обично се должи на прекин на протокот на крв во нервите, но исто така е знак за ниско ниво на калциум како резултат на недостаток на витамин Д.
Освен пецкање, може да има и омекнување на коските
Лекарите од оваа болница објаснија дека најважната улога на витаминот Д во организмот е да помогне во апсорпцијата на калциумот од храната. Освен пецкање и горење, луѓето со ниско ниво на витамин Д може да доживеат омекнување на коските познато како остеомалација, што ги прави поверојатно да се скршат.
Симптомите исто така вклучуваат грчеви во мускулите а екстремните случаи кај децата доведуваат дури и до рахитис.
Лекарите истакнуваат дека секој треба да се погрижи да внесува доволно витамин Д и преку сончева светлина и преку одредени видови храна како што се масните риби, како лососот и сардината.
Недостаток на витамин Д се јавува и поради целијачна болест
Недостатокот на витамин Д може да биде предизвикан и од други фактори, како што се целијачна болест, што доведува до слаба апсорпција витамин во цревата. Дури и ако е сончево, луѓето кои користат заштитни креми или се во затворени простории поголемиот дел од денот ризикуваат да не внесуваат доволно од овој важен витамин.