Само четири часа откако сте јаделе ореви или сте испиле масло од орев, нивото на холестерол и флексибилноста на крвните садови се подобриле, откриле лекарите, пишува Miss7.24sata.hr.
Редовното конзумирање на ореви е клучно за максимален ефект, според научниците, односно ако консумирате само неколку ореви или масло од орев четири дена во неделата, значително може да го намалите ризикот од срцеви заболувања.
Сепак, ова истражување не е најстариот документиран случај кога оревите се сметаат за суперхрана која му користи на телото.
Исто така, можете да користите ореви во салати, шејкови, домашни мафини или енергетски напитоци.
Така, вашата храна ќе има дополнителна доза на невропротективни соединенија, вклучувајќи витамин Е, фолна киселина, мелатонин, омега-3 масни киселини и антиоксиданси.
Минералите играат голема улога во изгледот на вашата кожа. Покрај тоа што помагаат во правилното формирање на органи и коски, тие се клучни за здрава и сјајна кожа и одржување на рамнотежа на pH…