Познато е дека Новак и Јелена Ѓоковиќ многу внимаваат на исхраната и што внесуваат во своето тело на дневно ниво, а сопругата на тенискиот ас редовно споделува совети за здрав живот на социјалните мрежи со обожавателите.
Така таа неодамна откри како редовно пие чај од куркума, кој и помага да остане во добра форма.
Куркумата се смета за многу здрава храна која го обновува целото тело, особено црниот дроб, а освен за зајакнување на имунитетот, се користи и за слабеење. Познат по својот термогенетски ефект, овој чај природно ја зголемува внатрешната температура на нашето тело, што го забрзува процесот на разградување на мастите. Куркумата го забрзува метаболизмот, а со тоа и варењето, како и потрошувачката на калории.
Зголеменото количество на масно ткиво во телото создава воспалителни процеси. Тешкото и зголемено воспаление може да ја промени отпорноста на ткивото на инсулин, што го поттикнува телото да складира се повеќе и повеќе калории како маснотии.
Главната активна состојка на куркумата е куркуминот, кој делува на два начини:
- Има термогенетско дејство и природно ја зголемува внатрешната температура на телото. Ова го забрзува процесот на разградување на хранливите материи, особено мастите.
- Куркуминот во куркумата исто така го забрзува метаболизмот, а со тоа и варењето и брзината со која телото согорува калории.
Освен куркуминот, синергијата на сите состојки содржани во куркумата влијае и на чистењето на целото тело, особено на црниот дроб. За полесно слабеење, важно е да го исчистиме црниот дроб бидејќи игра голема улога во согорувањето на мастите. Ако црниот дроб е преоптоварен, неговата работа се забавува, а со тоа и согорувањето на мастите и губењето на тежината.
Најлесен начин да ја користите куркумата е да ја користите како зачин. Посебно се препорачува во комбинација со ориз, зеленчук и овошје. Покрај тоа, куркумата најдобро се користи со црвено или бело месо.
Доколку сакате да го забрзате метаболизмот и да го подобрите варењето и да го забрзате слабеењето, тоа можете да го постигнете со пиење чај од куркума пет дена. Подготовката на овој пијалок е многу едноставна. Потребни ви се само ¾ лажичка куркума, две големи лажици домашен мед и три чаши вода. Растворете ја куркумата во водата и варете додека водата не се намали на доволно за две чаши. Потоа процедете, додадете мед и по желба малку млеко и напитокот е готов.