Пијалоците за детоксикација се здобија со популарност како средство за чистење на телото од нечистотии, што придонесува за губење на тежината. Со комбинирање на состојки густи со хранливи материи, како што се овошје, зеленчук, зачини и билки, овие пијалоци можат да го зајакнат вашиот метаболизам и да промовираат поздрав начин на живот. Покрај тоа, експертите тврдат дека одредени пијалоци за детоксикација имаат својства за подобрување на метаболизмот, што може да ви помогне побрзо да ги ослободите вишокот килограми.
Диететичарот Триста Бест и медицинскаѕа сестра Јунг Бакам, со повеќе од 13 години искуство, открија два такви пијалоци за детоксикација кои можат да придонесат за слабеење.
1. Зелен чај
Зелениот чај е богат со катехини, особено со епигалокатехин галат (EGCG), кој е моќен антиоксиданс. Зелениот чај содржи и кофеин, но во помали количини во споредба со кафето. Кофеинот е стимуланс кој може привремено да го зајакне метаболизмот, зголемувајќи ја потрошувачката на енергија и оксидацијата на мастите. Ова може да резултира со мало зголемување на согорувањето на калориите, особено кога се комбинира со физичка активност.
„Црниот дроб е одговорен за филтрирање на токсините и другите штетни материи од телото, а зелениот чај може да помогне во поддршката на функцијата на црниот дроб преку промовирање на производството на ензими за детоксикација. Покрај тоа, зелениот чај се покажа дека има антиинфламаторни својства, што може да помогне го намалува воспалението во телото и го поддржува целокупното здравје“, вели Бест за SheFinds.
Тој нагласува дека зелениот чај сам по себе не е чудотворен лек за детоксикација или слабеење. Сепак, нејзината интеграција во хранлива исхрана и активниот начин на живот може да понуди вредни придобивки.
2. Вода со лимон
Лимонот е богат со витамин Ц, моќен антиоксиданс кој помага во борбата против оксидативниот стрес во телото. Ова може да придонесе за целокупното здравје и да ги поддржи процесите на детоксикација. Некои луѓе откриваат дека пиењето вода со лимон пред оброците може да помогне да се намали апетитот, што доведува до намален внес на калории и можно губење на тежината со текот на времето.
„Се смета дека со висока доза на витамин Ц, водата со лимон го подобрува вашиот метаболизам. Покрај тоа, цитрусот може да помогне во варењето и детоксикацијата“, тврди Бакам.
Оваа комбинација на хидратација, витамин Ц и потенцијална контрола на апетитот може да придонесе за поздрав метаболизам и губење на тежината.