Како изгледа дивата пејачка и актерка говорат бројните хумористични видеа кои кружат на мрежата, кои вклучуваат клипови од концерт на кој свири Џеј Ло , со извајано тело и завидна кондиција, а потоа и клипови од млади луѓе кои се жалат на болки во грбот. вишок килограми , пргавост… Споредбата секогаш го вклучува фактот дека Џенифер Лопез има 54 години. Отсекогаш важеше за една од најжешките дами на светската сцена, но за да го постигне тоа, напорно тренира и се храни здраво.
Добрата линија првенствено се должи на разновидната исхрана. Редовно јаде храна богата со хранливи материи. Секое утро таа мора да пие вода со лимон, што го забрзува метаболизмот и придонесува за слабеење. За појадок избира грчки јогурт со овошје, додека омиленото јадење за ручек и е пилешкото месо. Сепак, има и намирници кои не ги сака, па никогаш не ги јаде.
Како што еднаш откри за медиумите нејзиниот личен готвач Келвин Фернандез, Џеј Ло никогаш не јаде лосос и бобинки. Овие намирници ги обожаваат членовите на нејзиното семејство, особено близнаците, на кои бобинките им се омилен додаток во оброците.
– Џенифер сака да јаде риба, но никако не поднесува лосос. Кога ја подготвувам за нејзиното семејство, секогаш морам да и послужам поинаква риба – открил готвачот.
Патем, бобинки се главната препорака на нутриционистите.
– Кога станува збор за овошјето, бобинките се навистина на врвот на листата – вели нутриционистката Ејми Гудсон.
– Полн е со влакна, витамин Ц и флавоноиди, кои се моќни антиоксиданси. Една чаша малини или капини содржи осум грама влакна, што е нешто повеќе од 30 проценти од препорачаната дневна доза. Инаку, влакната се важни за здравјето на цревата, варењето, па дури и играат улога во слабеењето – вели нутриционистот.