Често, решенијата за нашите секојдневни здравствени проблеми се поедноставни отколку што мислиме. Во случај на замастен црн дроб, постои пијалок кој може да помогне во ублажување или дури и решавање на овој проблем. Тоа е пијалок кој е лесно достапен, лесен за подготовка и може да се прилагоди според вашиот вкус.
Идеална опција за здравјето на црниот дроб е зелениот чај. Оваа билка едноставно се подготвува како топол напиток, а обезбедува бројни придобивки за здравјето на црниот дроб и општата состојба на телото, пишува Марка.
Зелениот чај содржи антиоксиданси познати како катехини, кои можат да помогнат во намалувањето на мастите во црниот дроб. Една студија покажа дека редовната консумација на зелен чај може да ги намали нивоата на ензимите на црниот дроб кај луѓе со неалкохолна масна болест на црниот дроб, што укажува на подобрена функција на црниот дроб.
Освен што помага кај замастен црн дроб, зелениот чај може да биде корисен и во спречувањето на други заболувања на црниот дроб, како што се хепатитис, цироза или дури и рак на црниот дроб.
Како влијае на црниот дроб?
Како што споменавме погоре, катехините во зелениот чај ги штитат клетките на црниот дроб, но имаат и антиинфламаторни ефекти. Воспалението може да придонесе за развој на болести поврзани со црниот дроб, па затоа овој ефект е особено важен. Затоа зелениот чај често е клучен дел од препораките за подобрување на функцијата на црниот дроб.
Многу експерти препорачуваат редовно пиење зелен чај како дел од планот за подобрување на здравјето на црниот дроб. Сепак, важно е да се напомене дека чајот треба да се консумира умерено, бидејќи прекумерната консумација може да предизвика несакани ефекти.
Не претерувајте и внимавајте на исхраната.
Иако зелениот чај има многу придобивки, неговиот внес мора да биде во согласност со вашето целокупно здравје. Премногу може да предизвика проблеми како што се срцеви аритмии, проблеми со желудникот, па дури и оштетување на црниот дроб. Бремените жени, како и лицата со одредени здравствени проблеми, треба да се консултираат со лекар пред да почнат редовно да го консумираат овој пијалок.
Експертите нагласуваат дека зелениот чај треба да биде само дел од пошироката слика, заедно со здрава, балансирана исхрана и редовна физичка активност. Доколку имате проблеми со црниот дроб, замастен црн дроб или наследна предиспозиција за вакви болести, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да го консумирате.