Здравјето на срцето и здравјето на црниот дроб често се перцепираат како посебни теми, но обете зависат од слични дневни навики, вклучувајќи го изборот на исхрана и пијалоци. Иако повеќето совети се фокусираат на избегнување на штетни супстанции како што се шеќерот и заситените масти, некои видови храна и пијалоци можат да играат активна улога во зачувувањето и заштитата на телото. Еден од овие примери е пијалок кој се користи во традиционалната медицина долго време, а сè повеќе истражувања го потврдуваат неговиот позитивен ефект врз клучните функции на телото.
Станува збор за зелен чај, кој е богат со антиоксиданси, особено катехини, кои имаат антиинфламаторни својства и ги штитат клетките од оксидативен стрес. Некои истражувања сугерираат дека овие антиоксиданси можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол во крвта. На пример, една мета-анализа покажа дека редовната консумација на зелен чај значително го намалува вкупниот холестерол, вклучувајќи го и LDL, познат како „лош“ холестерол.
Луѓето кои редовно пијат зелен чај имаат 32 проценти помал ризик од развој на заболувања на црниот дроб.
Освен за здравјето на срцето, зелениот чај има докажани придобивки и за црниот дроб. Една анализа, која вклучуваше голем број студии од различни бази на податоци, покажа дека луѓето кои редовно пијат зелен чај имаат 32 проценти помал ризик од развој на заболувања на црниот дроб.
Ефектот се однесува на широк спектар на состојби – од замастен црн дроб и хепатитис до цироза и хронично заболување на црниот дроб. Истражувачите забележаа дека овој тренд на намален ризик се јавува без оглед на етничката припадност на испитаниците.
Иако се потребни дополнителни долгорочни истражувања за целосно да се разберат сите придобивки од зелениот чај, сегашните наоди сугерираат дека неговото редовно вклучување во исхраната може да има повеќекратни придобивки за телото.