Во здрави врски, малите гестови често имаат најголемо влијание. Едноставните фрази, кога се користат со искрена намера, можат да ја променат динамиката на врската и да создадат подлабока врска меѓу партнерите. Психологот Џефри Бернштајн открил една таква фраза која има изненадувачки моќен ефект. Иако на прв поглед изгледа обично, оваа реченица отвора простор за емпатија, поддршка и соработка и им дава можност на партнерите заедно да ги надминат предизвиците и да се чувствуваат ценети.
„Како психолог и терапевт за парови, често сум сведок како малите промени во комуникацијата можат да донесат големи промени во врската. Една од најмоќните фрази што паровите можат да ја користат е едноставната: „Како можам да ти помогнам? Оваа фраза не е за грандиозни гестови или совршени решенија, туку за покажување емпатија, поддршка и поврзаност“, откри Бернштајн за Psychology Today.
Фразата “Како можам да помогнам?” може значително да ги подобри односите, овозможувајќи им на партнерите да ги надминат чувствата на незадоволство, да изградат поддршка и поврзаност и подобро да ги распределат одговорностите, додава психологот.
,,Оваа едноставна реченица отвора простор за искрена комуникација, емоционална вклученост и чувство на заедништво, правејќи ги двајцата партнери да се чувствуваат видени и ценети“, објасни тој.
Исто така, позитивно влијае на врската бидејќи покажува сочувство без осудување, отвора простор за искрена комуникација и го зајакнува чувството на поврзаност.
“Клучот е да бидете искрени, отворени за потребите на партнерот и да постапувате според договорот. Со редовно користење на оваа фраза, паровите можат да развијат соработка и емпатија, претворајќи ги заедничките предизвици во можности за зајакнување на врската”, заклучил Бернштајн.