Дихабетес 2 ги засега милиони луѓе и често се развива бавно и речиси незабележливо. Бидејќи сè уште нема лек, клучот за успешно контролирање на болеста е рано препознавање на симптомите. Меѓутоа, бидејќи првите знаци не се секогаш јасни, редовните медицински прегледи и мерењето на нивото на гликоза во крвта можат да бидат клучни за превенција и навремено лекување.
Еден од симптомите што луѓето често ги занемаруваат е хроничниот замор. Ендокринологот д-р Винита Тандон објаснува дека бидејќи заморот може да има многу причини – од лош сон до стрес – ретко останува недијагностициран. „Кога нивото на шеќер во крвта е високо, гликозата не ја користат клетките, туку останува во крвотокот, оставајќи го телото без извор на енергија“, вели таа за Параде.
Иако дијабетесот тип 2 не може да се излечи, тој може ефикасно да се контролира.
Други предупредувачки знаци вклучуваат бавно заздравување на раните, почести инфекции и потемнување на кожата во наборите како што се вратот или пазувите – сите индикатори за инсулинска резистенција.
,,Со текот на времето, високиот шеќер во крвта ја оштетува циркулацијата и имунолошкиот систем, правејќи го телото помалку способно да се бори против инфекциите, а раните заздравуваат побавно“, вели д-р Тандон.
Исто така, можно е необјаснето губење на тежината, трнење во рацете и нозете, често мокрење и постојана жед или глад.
Иако дијабетесот тип 2 не може да се излечи, тој може ефикасно да се контролира. Д-р Тандон советува редовни прегледи, особено за оние со семејна историја на болеста. Промените во животниот стил играат клучна улога: исхрана со помала содржина на јаглехидрати, повеќе здрави масти и протеини, избегнување на преработена храна и редовно вежбање.
„Постојат и лекови и додатоци во исхраната кои можат да помогнат во подобрувањето на чувствителноста на инсулин“, заклучи таа.