Студија на Харвард покажа дека нивото на кофеин што го консумирате во текот на денот е показател за здравјето и долговечноста кај жените.
Нова студија на речиси 50.000 жени над 30 години додава тежина на децениските истражувања за здравствените придобивки од кафето.
Познато е дека редовната консумација на кафе има позитивен ефект врз
здравјето на срцето и долговечноста , а сега ова знаење е дополнително продлабочено.
Д-р Сара Махдави, истражувач од Харвард, открила дека пиењето кафе може дури и да придонесе за здраво стареење кај жените.
„ Резултатите сугерираат дека кафето со кофеин, наместо чајот или кафето без кофеин, може единствено да ги поддржи траекториите на стареење кои ги зачувуваат и менталните и физичките функции“, рече Махдави, постдокторски соработник на Харвардското училиште за јавно здравје Т.Х. Чан.
Оваа научна студија, која беше презентирана на годишниот состанок на Американското здружение за исхрана, сè уште не е објавена ниту рецензирана од колеги.
И покрај ова, истражувачите тврдат дека нивните наоди се робусни (солидни и сигурни).
Студијата следела голема група од 47.000 жени во текот на неколку децении, почнувајќи од 1984 година. Анализирани се нивните здравствени податоци и навики за пиење кафе.
До 2016 година, само 3.706 учесници се сметале за „здраво стареење“. Критериумите за дефинирање на здраво стареење биле:
- Возраст 70 или повеќе,
- Ослободување од 11 хронични болести, вклучувајќи срцеви заболувања, дијабетес тип 2 и рак,
- Пријавување позитивно ментално здравје,
- Способност за одржување на физичката функција,
- Нема проблеми со меморијата или когнитивно оштетување;
Истражувачите, исто така, ги зедоа предвид и ги прилагодија резултатите за други фактори на животниот стил, како што се пушењето, фреквенцијата на вежбање и исхраната.
Учесниците беа прашани и колку често пијат кафе, чај и Кока-Кола или Пепси (сите од нив можат да бидат извори на кофеин).
Студијата покажа дека жените кои пијат барем една шолја кафе дневно имаат поголема веројатност да бидат меѓу оние кои стареат здраво.
Покрај тоа, кај жените кои старееле здраво, секоја дополнителна шолја кафе дневно била поврзана со 2 до 5 проценти поголеми шанси за добро стареење, достигнувајќи врв на околу пет мали шолји дневно.
Накратко, една голема студија покажа дека пиењето кафе дневно може да биде поврзано со здраво стареење кај жените, дури и откако ќе се земат предвид другите животни навики.
Иако наодите се ветувачки, важно е да се напомене дека работата сè уште не е целосно научно разгледана.