Дaли забоболката може да ве предупреди на срцев удар? Излегува дека таа може. Др. Гурупрасад Сринивас, директор за кардиологија во универзитетската болница Нортвел Стејт Ајленд, предупредува дека проблемите со забите се еден од помалку познатите симптоми на срцев удар.
Повеќето луѓе знаат дека болката во градите и непријатноста во левата рака се класични знаци на срцев удар, но има и посуптилни симптоми кои треба да ве поттикнат веднаш да побарате лекарска помош. Срцевите заболувања, а особено коронарната артериска болест, се водечка причина за смрт во светот. Препознавањето на овие необични знаци буквално може да спаси живот, посочува др. Шринивас.
Зошто срцевите удари се зголемуваат во зима?
Во текот на зимата, срцето работи понапорно за да го загрее телото, а активностите како лопатирање снег може дополнително да го оптоварат срцевиот мускул. Дополнително, студенилото ја згуснува крвта, зголемувајќи го ризикот од формирање на згрутчување. Срцевите удари најчесто се манифестираат како притисок или стегање во градите, што може да патува до левата рака. Сепак, кај жените и дијабетичарите, симптомите може да бидат различни и атипични.
Неочекувани знаци на срцев удар
Забоболка
Иако болката во градите е најчест знак за проблеми со срцето, таа може да се појави и како забоболка. Тоа е затоа што нервите кои го снабдуваат срцето и забите ги делат истите патишта. Некои пациенти не чувствуваат типична болка во градите, но опишуваат непријатност во грбот или дури и забоболка. Оваа болка обично се влошува со физичка активност и се намалува со одмор.
Болка во стомакот и гадење
Запалената болка во стомакот или гадење често се отфрлаат како едноставни металоиди или варење, но тоа може да биде и знак за сериозни проблеми со срцето. Ако имате необјаснети болки во стомакот, особено ако се придружени со други симптоми, треба да се консултирате со лекар.
Потење и замор
Обилното потење без очигледна причина, како вежбање или висока температура, може да биде знак дека срцето ви испраќа предупредување. Исто така, ако се чувствувате исцрпени по најмал напор или дури и додека се одмарате, тоа може да биде ран сигнал за срцеви заболувања, особено кај жените.
Целосно отсуство на симптоми
Најопасниот симптом на срцев удар? Нема симптоми. Многу луѓе го доживуваат т.н „тивок“ срцев удар, во кој нема очигледни знаци, како што се болка во градите. Наместо тоа, оштетувањето на срцето може да се открие само подоцна преку ЕКГ, стрес тест или ехокардиограм.
Како да се намали ризикот од срцев удар?
Превенцијата на срцевите заболувања започнува со идентификување на факторите на ризик и усвојување здрав начин на живот. Редовното вежбање помага во зајакнувањето на срцевиот мускул, го намалува холестеролот и придонесува за одржување на здрава телесна тежина. Според упатствата за физичка активност, возрасните треба да се стремат кон 150 минути умерено вежбање неделно со два дена активности за зајакнување на мускулите.
Пушењето и прекумерното консумирање шеќер го зголемуваат ризикот. Истражувањето на Школата за јавно здравје на Харвард TH Chan покажа дека засладените пијалоци го зголемуваат ризикот од срцеви заболувања, без оглед на тоа колку вежба човек. Освен тоа, пушачите имаат двојно поголем ризик од срцев удар бидејќи пушењето ги оштетува крвните садови, го зголемува крвниот притисок и го намалува количеството на кислород во крвта.
На крајот голема улога играат и емоциите. Истражувањата покажаа дека гневот може значително да го зголеми ризикот од срцев или мозочен удар. Затоа, покрај грижата за исхраната и вежбањето, важно е и да го контролирате стресот и да се грижите за вашето ментално здравје.