Инвазионата терапија е вид на физикална терапија, која ја започнал Хипократ во петтиот век, а помага при болести предизвикани од долго седење.
Оваа терапија вклучува легнување наопаку, па вашата глава е пониска од срцето.
Имено, оваа форма на третман не може да се изврши без посебна табела за вшмукување, а резултатите се видливи, како за физичкото, така и за психичкото здравје.
Покрај специјалната терапија, инвазијата може да се практикува и во посебни услови со часови по јога, како и дома.
Го намалува притисокот врз ‘рбетот – го намалува притисокот врз’ рбетот и дисковите помеѓу пршлените, обезбедувајќи ослободување од болките во грбот. Ова може да биде особено корисно за луѓето кои имаат проблеми со грбот или седат долго време во текот на денот.
Ја зголемува флексибилноста и рамнотежата – редовното практикување на инверзија ја зголемува флексибилноста на мускулите и зглобовите, додека ги зајакнува мускулите на грбот и стомакот. Оваа комбинација придонесува за подобрување на рамнотежата и намалување на ризикот од повреда.
Ја подобрува циркулацијата – помага да се подобри протокот на крв, особено во мозокот. Ова може да помогне да се подобри концентрацијата, вниманието и целокупната ментална јасност. Исто така, го подобрува снабдувањето со кислород и хранливи материи до сите делови на телото.
Го намалува стресот – има релаксирачки ефект врз телото, бидејќи го намалува нивото на стрес. Ова е поврзано со подобрување на протокот на крв во мозокот, стимулирање на ослободување на ендорфини (хормони на среќа) и мускулна релаксација.
Стимулира лимфна дренажа – му помага на телото да се ослободи од токсините и отпадните материи.
Помага во борбата против заморот – го стимулира протокот на крв во мозокот, подобрувајќи ја будноста и вниманието. Ова може да биде особено корисно ако се чувствувате уморни или поспани во текот на денот.
Промовира емоционална благосостојба – ослободувањето на мускулната тензија, намалувањето на стресот и подобрувањето на протокот на крв може да придонесе за целокупното чувство на среќа и задоволство.
@viktoriayadrina #inversiontherapy#inversiontable#yoga#health#foryou#fypシ#backpainrelief ♬ Way Back Home – SHAUN