Ако постојано се чувствувате емоционално исцрпени, но се обидувате да ги усреќите сите околу вас, можеби сте личност која секогаш ги става другите пред себе.
Овој феномен, кој е познат како „луѓето што ги угодуваат“ се карактеризира со желба да им угодите на сите, дури и на сметка на вашата среќа и лични потреби.
Еве 5 знаци дека ги ставате другите пред себе:
1. Секогаш кажувајте „да“, дури и кога не сакате
Ако не знаете како да кажете „не“, можеби сте некој што сака да им угоди на другите. Во повеќето случаи, прифатете го секое барање и покрај тоа што може да ве замори или да ве доведе во непријатни ситуации. На пример, некој може да побара ваша помош, иако сте многу зафатени, вие сепак ја прифаќате за да не ја вознемирите таа личност, дури и ако тоа ви предизвикува голем стрес.
2. Страв од отфрлање или мислење на другите
Друг знак е стравот дека ако не одбиете ќе ги изгубите врските или може да ја расипе сликата што сте ја создале за другите. Ако зависите од одобрувањето на другите, можеби мислите дека ако одбиете барање, повеќе нема да им бидете важни. Овој постојан страв ве спречува да се однесувате како што сакате.
3. Потребата да се избегне конфликт
Ако секогаш се обидувате да избегнете конфликти, дури и кога се чувствувате повредени или очигледно ви е згрешено, можеби се обидувате да им угодите на другите. Ќе прифатите грешки кои не се ваши и ќе се откажете од вашето лично мислење само за да избегнете непријатна ситуација. Ваквото однесување се појавува кога молчите пред неправдата само за да избегнете создавање напнатост.
4. Ставете ги потребите на другите пред вашите
Кога секогаш ги ставате приоритетите на другите луѓе над вашите, тоа е јасен знак дека се губите себеси. Ако заборавите дека и вие имате потреби и желби, живеете за да ги задоволите другите. На пример, може да го откажете планот да одите на одмор само затоа што некој ве прашал за помош во последен момент, иако ви треба малку време за себе.
5. Се чувствувате истрошени и неценети
Ако постојано се чувствувате исцрпено и чувствувате дека никој не го цени вашиот труд, ова е знак дека премногу се трудите за другите. Често може да се чувствувате емоционално исцрпени, бидејќи давате се од себе, но не ја добивате истата благодарност за возврат. На пример, може да потрошите многу време помагајќи им на другите на работа, но никој не ви се заблагодарува или кога навистина ви треба помош, никој не е тука за вас.
Ако сметате дека се занимавате со овие однесувања, важно е да застанете за момент и да размислите за себе. Проценувањето на сопствените потреби е исто толку важно како и грижата за другите.