Дали сте од оние луѓе кои мораат да одат во тоалет, за секој случај, пред да излезат од дома?
Според експертите, оваа навика може да ви направи повеќе штета отколку корист. Како?
Специјалистот за дебелото црево Тифани Секеира сподели неколку причини. Тоа покажува дека овој брз тип на потреба и мокрење може да влијае на вашата карлица.
„Со одење во тоалет кога не чувствувате потреба, имате тенденција да го испразните мочниот меур, кога сè уште не е полн.
„Во суштина, ако го правите ова редовно, всушност ги збунувате сигналите помеѓу мочниот меур и мозокот“, објасни таа.
Општо земено, како што се полни мочниот меур, дел од урината што го притиска ѕидот на мочниот меур испраќа сигнали до вашиот мозок што доведува до предвремени нагони. На овој начин го збунувате целиот организам.
Многу е важно вашите мускули на мочниот меур да бидат силни, особено кај жените. Повеќето жени на возраст меѓу 35 и 65 години имаат слаби проблеми со мочниот меур. Прашањето е како да ги одржите мускулите на мочниот меур силни?
Според експертот, треба да одите во тоалет кога навистина чувствувате потреба. Потоа, физичките вежби би биле од голема помош, како затегнување и опуштање на мускулите на вагината.
Националната здравствена служба посочува дека постојат различни видови на инконтиненција, од кои еден од најчестите е стресната инконтиненција.
Ова е кога тече урина кога вашиот мочен меур е под притисок, на пример кога се смеете или кашлате. Сепак, постои надеж бидејќи три од четири луѓе кои страдаат од стресна инконтиненција можат да ги ублажат симптомите со помош на едноставна програма за физичка рехабилитација.
Други експерти предупредија дека со тоа, всушност го правите вашиот мочен меур почувствителен.
Професорот Стергиос Думухцис, водечки експерт за урогинекологија со седиште во Универзитетските болници Epsom и St Helier NHS Trust, вели дека целта на мочниот меур како резервоар за урина може да биде компромитирана и затоа на мочниот меур ќе му треба тоалет и ќе ви испраќа многу сигнали за итни случаи. рано, кога волуменот на мочниот меур е помал или почесто.
Мочниот меур не мора да стане помал анатомски. Но, функционално е помал. Затоа тоа може да влијае на нашите активности бидејќи стануваме повеќе ангажирани во повиците на мочниот меур