Пиењето кафе е секојдневен ритуал за повеќето луѓе.
Сепак, постојат две причини зошто треба да внимавате кога конзумирате кафе во текот на летната сезона, особено кога температурите се високи и врел.
И покрај придобивките од пиењето кафе, постојат два ризика доколку го консумирате во текот на топлите месеци. Но што се тие?
Ризик од дехидрација
Дехидрацијата е недостаток кога станува збор за кафето, особено ако го консумирате во потоплите месеци.
Поради своите диуретични својства, кафето може да предизвика губење на течности со зголемување на производството на урина.
За да се намали овој ризик, од суштинско значење е да останете хидрирани во текот на денот со пиење многу вода, особено ако уживате во кафето.
Температурата на вашето тело може да се зголеми
Способноста на кафето да ја подигне телесната температура во лето е уште еден недостаток.
Во топлите денови, кафето може да предизвика зголемување на телесната температура, со што ќе се чувствувате уште потопло.
За да останете ладни и удобно, можете да консумирате ладно кафе или други ладни пијалоци наместо топло кафе во текот на летото.