Зошто се прозеваме? Речиси сигурно не е поради причината за која мислите 

Иако сме пораснале во нашите тела, честопати изненадувачки малку знаеме за тоа како тие функционираат.

Сите ‘рбетници  се прозеваат  или се впуштаат во однесување кое е барем препознатливо како прозевање. До неодамна, целта на прозевањето не беше јасна и истражувачите и научниците продолжуваат да дебатираат за тоа. Но, оваа заедничка карактеристика дава индикација за тоа за што всушност станува збор, и веројатно не е она што го очекувате.

„Кога ја анкетирам публиката и ја прашувам: „Зошто мислите дека се прозеваме?“, повеќето луѓе сугерираат дека тоа има врска со дишењето и дека можеби некако го зголемува кислородот во крвта“, вели Ендру Галуп, професор по биолошка биологија на Универзитетот Џонс Хопкинс.

Why do we yawn? It’s almost certainly not for the reason you think Given that we’ve literally grown up with them, we often know surprisingly little about how our bodies work. https://t.co/CPHCLu9K7i #biology #psychology #science #SciChat

— Gary McFarlane (@GaryM) October 27, 2025

„И тоа е интуитивно бидејќи повеќето зевачи навистина имаат овој јасен респираторен проблем“, додаде тој.

За да се тестира идејата дека се прозеваме за да внесеме повеќе кислород или да исфрлиме вишок јаглерод диоксид, студии објавени во 1980-тите манипулирале со нивоата на двата гаса во воздухот што го дишеле волонтерите – и откриле дека иако промените значително влијаеле на другите респираторни процеси, тие не влијаеле на регуларноста на прозевањето.

Не е поврзано со дишењето

Исто така, не се чини дека постои никаква систематски мерлива разлика во однесувањето при прозевање кај луѓето кои страдаат од болести поврзани со дишењето и функцијата на белите дробови – што би се очекувало ако прозевањето е поврзано со дишењето.

Оттука, повеќе или помалку, се појави студијата на Галуп.

„Кога работев на мојата дипломска работа, мојот ментор во тоа време рече: „Па, зошто да не го проучуваме прозевањето, бидејќи никој не знае зошто го правиме тоа?“, вели тој.

„Тоа беше интригантно – знаевме дека мора да служи за некоја основна физиолошка функција. Па почнав да го разгледувам моделот на моторна акција што беше вклучена – ова продолжено отворање на вилицата проследено со ова длабоко вдишување на воздух, проследено со брзо затворање на вилицата и побрзо издишување. И ми текна дека ова веројатно има важни циркулаторни последици кои се локализирани на черепот.“

Всушност, ова е она што се чини дека се случува: неколку прегледи на медицинската литература сугерираат дека прозевањето го зголемува артерискиот проток на крв во черепот, а потоа и венскиот повраток (стапката со која крвта се враќа од главата во срцето).

„Можеме да го сметаме разделувањето на вилицата како локализирано истегнување, слично на истегнувањето на мускулите во другите делови од телото“, вели Галуп.

„На истиот начин како што истегнувањето помага во циркулацијата во тие екстремитети, се чини дека прозевањето го прави истото за черепот.“

Оттаму, Галуп и неговите колеги истражувачи почнале да ја развиваат идејата дека прозевањето помага во регулирањето на топлината во и околу черепот.

Температурата на вашиот мозок во голема мера е одредена од три варијабли – брзината на артериската крв што патува до мозокот, температурата на таа крв и метаболичкото производство на топлина што се одвива во мозокот, врз основа на невронската активност – а прозевањето, теоретски, може да ги промени првите две.

Кога се прозевате, длабоко вдишувате воздух што се движи низ влажните површини на устата, јазикот и носните пасажи, слично како воздух што тече над автомобилски радијатор – одведувајќи ја топлината преку испарување и конвекција.

Поладен ефект 

Студиите се чини дека го потврдуваат ова: температурата на околината има прилично предвидлив ефект врз фреквенцијата на прозевање, која се зголемува кога е малку премногу топло (кога станува навистина жешко, температурата на воздухот е превисока за да функционира ефектот на ладење, па затоа други механизми за ладење како потењето се активираат, а прозевањето повторно се смирува) и се намалува кога е поладно.

Ова, исто така, се чини дека објаснува зошто одредени медицински состојби се поврзани со прекумерно прозевање: или самите состојби или лековите што се користат за нивно лекување, предизвикуваат покачена температура на мозокот или телото.

Објаснувањето за „невронска активност“ е поткрепено и со студии врз животни – цицачите и птиците со повеќе неврони во мозокот се прозеваат подолги временски периоди, без оглед на големината на нивниот вистински мозок.

Ова не значи дека другите хипотези се целосно побиени. Онаа што најдобро се поткрепува со докази е теоријата за „префрлување на возбудата“: во основа, прозевањето му помага на мозокот да се префрла помеѓу состојби – од сон во будност, од досада во будност и така натаму.

🧬 THE YAWN: A FUNCTION OF COSMIC MEMORY, NOT FATIGUE

Most people think yawning means you’re tired.
They’re wrong.
Yawning is one of the most misunderstood biological signals in the entire nervous system.

Let’s break this down like no one has before.

I. 🔬 WHAT MAINSTREAM… pic.twitter.com/1Mcx41ZDgE

— B (@QuantumTumbler) July 11, 2025

„Една можност е дека прозевањето му помага на мозокот да се префрла помеѓу користењето на својата „мрежа во стандарден режим“ – региони поврзани со мечтаење, потсетување на меморијата и саморефлексија – и мрежата на внимание одговорна за подготовка на телото за акција“, вели медицинскиот историчар д-р Оливие Валусински, кој е автор на неколку трудови на оваа тема.

„Еден предложен механизам за ова би бил да се помогне во циркулацијата на цереброспиналната течност, течноста што го опкружува и го обложува вашиот мозок и ‘рбетниот мозок.“

А што е со заразното прозевање?

Сите сме свесни за феноменот кога едно лице во собата – или дури и на телевизискиот екран – вдишува „голтка“ воздух, а потоа сите други го прават истото.

Некои истражувачи сугерираат дека овој вид на заразно однесување ги зближува групите, можеби затоа што е лажен сигнал за поспаност, досада или будност – иако е малку веројатно дека ова е главната цел на прозевањето, бидејќи многу осамени животни редовно прозеваат.

„Можно е заразното прозевање да нема никаква функција и да е само нуспроизвод на напредните социјални когнитивни механизми кај високо социјалните видови“, вели Галуп.

За да го поедноставиме малку, многу животни – вклучувајќи ги и луѓето – имаат различни начини за подобрување на нивната емпатија, вклучувајќи „огледални неврони“, кои се активираат кога поединецот извршува дејство и гледа како некој друг извршува слично дејство.

Тогаш е можно, гледањето како некој друг се прозева, едноставно да ги активира вашите огледални неврони, поттикнувајќи ве и самите да се прозевате. Но, заразното прозевање може да игра улога и во групната координација преку механизми поврзани со теоријата за префрлување на возбудата: со тоа што помага секое животно во групата да ја промени состојбата од опуштена во активна.

Студија од 2021 година што го тестираше овој ефект кај лавовите откри дека и други однесувања можат да бидат заразни кај оние што се прозеваат, па ако еден лав што лежи се прозева, а потоа стане на прошетка, другите што се прозеваат го следат истиот пример.

Заразното прозевање може да ја поттикне и групната будност: ако еден павијанец во групата предизвика другите да прозеваат, сите можат да станат повнимателни. Ова може да функционира и обратно – помагајќи да се намали возбудата пред спиење.

Значи, со други зборови: прозевањето е веројатно добро за вас и веројатно му помага на вашиот мозок да работи подобро.

И, да, ако упадливо се прозевавте за да го успиете вашето петгодишно дете, не престанувајте – постои можност тој трик всушност да функционира.