Пиењето кафе само наутро може да им помогне на луѓето да живеат подолго во споредба со пиењето на овој пијалок во текот на денот, покажува новото истражување.
Истражувачите од Универзитетот Тулејн ги анализирале податоците за исхраната и здравјето на повеќе од 40.000 возрасни Американци од Националното истражување за испитување на здравјето и исхраната помеѓу 1999 и 2018 година. Тимот идентификувал два шеми на пиење кафе: пиење кафе само наутро и целодневен.
Оние кои пијат кафе рано (помеѓу четири наутро и напладне) – имале 16 отсто помали шанси да умрат од која било причина во споредба со оние кои не пиеле кафе, според резултатите објавени во European Heart Journal .
Оние кои пијат кафе, исто така, имаат 31 отсто помал ризик од смрт од срцеви заболувања во споредба со оние кои не пијат кафе, покажа студијата.
Без оглед на тоа колку шолји кафе испиле наутро или дали претпочитаат кафе без кофеин, ризикот од смрт сепак бил помал, според студијата. Меѓутоа, оние кои продолжиле да пијат кафе попладне и навечер не покажале помал ризик од смрт.
„Оваа студија е единствена по тоа што ги разгледуваше шемите на пиење кафе во текот на денот, наместо да се фокусира на количината на консумирано кафе“, рече кардиологот Џенифер Миао.
За да ги објаснат своите наоди, истражувачите сугерираа дека утринското кафе може подобро да се усогласи со природните циклуси на спиење и будење на телото. Исто така, може да го намали воспалението, кое обично е повисоко наутро, и, пак, да го намали ризикот од срцеви заболувања.
Студијата не откри дека пиењето кафе е поврзано со помал ризик од рак.