Студените раце и нозе се честа поплака што може да биде знак за многу здравствени проблеми, а постојаната студенило може да укажува на нарушувања на циркулацијата и други болести.
Најчеста причина за ладни раце и нозе е намалениот проток на крв. Периферната артериска болест може да предизвика стеснување на крвните садови, што доведува до слаб проток на крв, пецкање, болка и бавно заздравување на раните. Во поблаги случаи, слабата циркулација може да биде поврзана и со општа студенило на екстремитетите.
Покрај тоа, причината за ладни раце и нозе може да се должи на Рејноовиот синдром, нарушување кое се карактеризира со привремено стеснување на крвните садови во прстите како одговор на студ или стрес.
Кожата може да ја промени бојата, а по загревањето се јавуваат печење и болка. Исто така, бавната функција на тироидната жлезда може да доведе до намален метаболизам и чувство на студ во рацете и нозете, заедно со дополнителни симптоми како што се замор, зголемување на телесната тежина и сува кожа.
Ниските нивоа на железо, витамин Б12 или магнезиум можат да го намалат снабдувањето со кислород во телото, што исто така доведува до ладни екстремитети. Заедно со настинката, може да се појават и симптоми како што се замор, вртоглавица и забрзано чукање на срцето.
Ако вашите раце и нозе се постојано ладни, особено ако тоа вклучува болка, вкочанетост, промени во бојата на кожата или рани што бавно заздравуваат, препорачливо е да побарате лекарска помош. Едноставни крвни тестови и прегледи на циркулацијата можат да помогнат во дијагнозата и навременото лекување.
Редовното вежбање, носењето топли чорапи и ракавици може да ја подобри циркулацијата и да го намали чувството на студ.