КОМБИНАЦИЈА НА ЗДРАВЈЕ И ВКУС! Месете леб од хељда – не здебелува, одличен за дијабетичари (ВИДЕО)

Лебот од хељда денес е се попопуларна храна поради еден многу важен факт – не содржи глутен!

Потребно е:

  • 20 гр свеж квасец
  • 250 гр брашно од хељда
  • 250 гр лебно брашно (можете да го замените интегралното пченично брашно)
  • 350 мл млака вода
  • 3 супени лажици маслиново масло
  • 2 лажички шеќер
  • 1 ниво лажичка сол

Подготовка:

Квасецот стопете го во 100 мл млака вода, додадете шеќер и измешајте. Оставете го да зоврие и потоа истурете го во тавата. 

Додадете 250 мл топла вода, додајте ги двете брашна, маслото и солта, па измешајте и замесете добро тесто со раце или ставете го во моќен миксер за да го направите тоа. 

Оставете го покриено да одмори 30 минути, па преместете го на масата и повторно ставете го во тавче да одмори. 

Вклучете ја рерната на 220 степени, а потоа намалете ја на 180 и ставете го лебот да се пече 40 до 45 минути.

Лебот мора да биде лесен. Многу вкусен и здрав.