Емоционалнат интелигенција не е само за тоа како ги препознаваме сопствените чувства, туку и како се поврзуваме со другите, ги слушаме и реагираме во секојдневни ситуации. Психолозите истакнуваат дека ниската емоционална интелигенција честопати вклучува тешкотии во препознавањето на границите на другите луѓе, емпатијата и конструктивната комуникација. Иако никој не е совршен, одредени фрази можат да бидат знак дека некое лице не е свесно како неговите зборови влијаат врз другите. Експертите за врски ги наведуваат овие пет реченици како најчести примери.
1. „Тоа не е мој проблем“
Различни советници за врски честопати предупредуваат дека оваа реченица укажува на недостаток на емпатија и неспособност за соработка. Наместо да се обидат да ја разберат другата личност или да понудат поддршка, луѓето со пониска емоционална интелигенција честопати се дистанцираат и покажуваат недостаток на интерес за чувствата на другите.
2. „Секогаш си толку чувствителен“
Оваа фраза ги минимизира емоциите на другата личност и ја префрла одговорноста за конфликтот исклучиво врз другата личност. Психолозите и терапевтите веруваат дека користењето на вакви реченици може да биде форма на емоционална незрелост бидејќи покажува неспособност да се препознаат и почитуваат границите и искуствата на другите луѓе.
3. „Само сум искрен/а“
Иако искреноста често се смета за доблест, експертите нагласуваат дека луѓето со висока емоционална интелигенција знаат како да ја кажат вистината – со внимание, такт и почит. Оние со пониска емоционална интелигенција ја користат оваа фраза како изговор за груби, несоодветни или непотребно навредливи коментари.
4. „Премногу драматизираш“
Минимизирањето на нечии чувства наместо обидот да се разбере, честопати создава уште поголеми поделби во односите и покажува недостаток на емпатија.
5. „Јас сум тоа што сум и нема да се променам“
Тврдоглавото одбивање да се вклучи во саморефлексија и личен развој често се поврзува со ниска емоционална интелигенција. Психолозите забележуваат дека флексибилноста, подготвеноста за промени и работата на себе не се знаци на слабост, туку на емоционална зрелост.
Овие фрази не мора да значат дека некој е лоша личност – но можат да бидат знаци дека е време да станете свесни и да работите на сопствените емоционални вештини.