Кога времето „полуди“, телото реагира како барометар. Наместо да страдате, пробајте ги овие едноставни трикови што можат да ги ублажат симптомите без лекови.
Ако секоја промена на времето ве „коси“ и со денови се борите со главоболки, болки во зглобовите и нервоза, не сте сами. Телото на некои луѓе едноставно реагира бурно на скокови на притисок и влага во воздухот.
Наместо да посегнувате по лекови секој пат кога ќе се појават облаци, постојат едноставни начини за природно ублажување на непријатноста. Иако лекарите ретко ги споменуваат, токму овие мали рутини можат да направат голема разлика.
Метеоропатијата не е мит – таа е вистинска физичка реакција на телото на промените во времето . Добрата вест е дека можете да ги ублажите симптомите и да ги спречите најлошите напади ако дејствувате навреме.
Еве неколку трикови што вреди да ги испробате денес.
1. Лаванда и кафе – дует за ресетирање на телото
Ако имате главоболка или чувствувате притисок наутро, втријте неколку капки есенцијално масло од лаванда меѓу дланките и длабоко вдишете. Потоа испијте шолја силно црно кафе. Комбинацијата опушта, чисти и ја враќа енергијата.
2. Туш што ја стимулира циркулацијата
Заменете го класичното туширање со краток третман „ ладно-топло “. Менувајте ја температурата на водата – започнете со топла, завршете со ладна. Оваа мала шок терапија му помага на телото полесно да се адаптира на временските промени и го забрзува протокот на крвта.
3. Магнезиум за мирен сон
Пред спиење, наместо таблети, земете магнезиум во прав растворен во вода. Помага во опуштање на мускулите, ја ублажува напнатоста и го олеснува сонот, особено кога времето се менува.
4. Природата како лек
Одењето по трева, земја или песок не е само за летните одмори – таков контакт со природната земја го „ заземјува “ телото и ја балансира енергијата. Одењето по нерамна земја ги активира мускулите и го подобрува расположението.
5. Затемнете ја просторијата и одморете ги очите
Кога притисокот ќе ве „ притисне “, спуштете ги завесите, затемнете ги светлата и исклучете ги сите екрани. Ставете ладна облога на челото и оставете го мозокот да се одмори 15-20 минути. Ефектот може да биде изненадувачки добар.
Може ли да се спречи метеоропатијата?
Апсолутно – не, но може да се ублажи. Ако знаете дека доаѓа промена на времето, почнете да ги применувате овие трикови еден ден претходно. Телото полесно се адаптира кога не е фатено.
Најчестите симптоми на метеоропатија
Главоболка, болки во коските, замор, несоница и раздразливост се најчестите придружници. Некои исто така доживуваат вртоглавица или промени во расположението. Ако ова се случува редовно кога се менува времето – има голема веројатност дека сте метеоролог.
Овие совети не бараат лекови, рецепти или пари, само малку самодисциплина и грижа за себе. Следниот пат кога облаците ќе ве загрозат, обидете се со нив и можеби ќе го измамите времето пред тие да ве измамат вас.