Дали сте во просторија полна со луѓе, вревата и разговорите продолжуваат, но се чувствувате оддалечени?
Ова чувство е почесто отколку што може да се мисли и често не е поврзано со недостатокот на физичко присуство на луѓето, туку со недостатокот на длабоки емоционални врски.
Емоционална осаменост: Физичка осаменост
Не секогаш осаменоста доаѓа од тоа да се биде физички сам. Многу луѓе се опкружени со пријатели и семејство, но сепак се чувствуваат осамено. Ова се случува кога недостасуваат значајни емоционални врски. Недостигот на личност со која можете да ги споделите вашите најдлабоки мисли и чувства е една од главните причини за ова чувство.
Социјалните мрежи, причина за осаменоста?
Иако сме поврзани виртуелно, социјалните мрежи често создаваат површни врски кои не ја пополнуваат емотивната празнина. Интеракциите како лајкови и коментари не се замена за искрени разговори. Ова создава чувство на изолација, бидејќи многумина од нас на крајот ги споредуваат нашите животи со она што го гледаат на интернет, иако тоа е курирана слика, а не вистинска работа.
Страв од емоционална интимност
Многу луѓе се плашат да ги споделат своите најдлабоки чувства, поради страв од осудување или отфрлање. Овој недостаток на емоционална искреност доведува до површни врски, кои дополнително ја продлабочуваат осаменоста.
Како да се борите против модерната осаменост?
Изразете ги вашите чувства – Споделете ги вашите емоции со луѓето на кои им верувате. Ова ви помага да воспоставите вистински врски.
Најдете време за значајни разговори – Поминувајте повеќе време со луѓето кои ви се важни и водете искрени разговори.
Не плашете се да ги споделите вашите мисли – споделете ги вашите мисли. Ова ќе создаде подлабоки врски.
Инвестирајте во квалитетни врски – Кога станува збор за пријателства, квалитетот го надминува квантитетот. Подобро неколку квалитетни пријатели отколку многу „површни“ пријатели.