Во светот на билни чаеви, најчестото прашање што се поставува меѓу љубителите на природни пијалоци е: што е поздраво – нането или жалфијата?
И нането и жалфијата имаат долга традиција на употреба во народната медицина, а модерната наука сè повеќе ги потврдува нивните лековити својства.
Сепак, иако и двата се корисни, тие не се наменети за истите заболувања.
Нането е одлично за лошо варење
Нането, исто така познато како мента, е познато по својот пријатен, освежителен вкус и благ, смирувачки ефект.
Генерации нана го користеле за проблеми со варењето, грчеви во стомакот, гадење, па дури и за поблаги форми на стрес и несоница . Чајот од нане често им се дава на децата, бидејќи е благ, но ефикасен.
Она што го прави нането особено корисно е нејзиниот ментол – природна состојка која ги лади, смирува и освежува дишните патишта. За време на сезоната на грип и настинки, шолја топол чај од нане е често првиот природен лек на кој се обраќаме.
Жалфијата го ублажува воспалението.
Од друга страна, жалфијата е растение со малку поинтензивен вкус и значително посилно дејство. Старите Римјани и Грци сè уште ја користеле за дезинфекција на рани и ублажување на воспаленија.
Денес, најчесто се користи за испирање на грлото и непцата, но и како чај за женски хормонски проблеми, прекумерно потење или проблеми за време на менопаузата.
Благодарение на своите силни антисептички својства, жалфијата е прва помош за засипнатост, тонзилитис и лош здив.
Тие не треба да се пијат секој ден
Интересно е што обете растенија имаат свое место во домашната аптека, но не се препорачуваат за секојдневна и неконтролирана употреба.
Жалфијата, на пример, содржи тујони – природна состојка која, во големи количини и со долготрајна употреба, може да има невротоксичен ефект.
Исто така, генерално не се препорачува за бремени жени и доилки. Нането, од друга страна, може да придонесе за влошување на рефлуксот кај луѓе кои страдаат од проблеми со желудникот.
Што е поздраво?
Затоа, важно е да се разбере дека прашањето не е кое растение е поздраво, туку кој проблем сакате да го избегнете. Ако ви треба нешто за смирување, олеснување на варењето или чистење на дишните патишта – нането е вашиот сојузник.
Ако ве мачи грлото, имате проблеми со потење, хормонален дисбаланс или воспаление – жалфијата е природен избор.
Умереноста и правилниот избор на чај според моменталната состојба на организмот е најдобриот начин да се искористат лековитите својства на овие растенија. И додека нането е идеално за секојдневна употреба со појадок или по вечера, жалфијата е билка која треба да се користи повремено и целно.
Забелешка: Секој билен чај може да има контраиндикации. Доколку сте бремени, доите, имате хронични заболувања или земате лекови – консултирајте се со вашиот лекар пред употреба.