Запекот не е невообичаен и често поминува сам по себе, но некои симптоми се сигнал дека треба да посетите лекар, особено ако поминат одреден број денови.
Има добри шанси да сте имале проблеми со одењето во тоалет во минатото.
Можеби сте имале запек со денови, придружени со чувство на напнатост и непријатност, а колку подолго трае запекот, состојбата се влошува и се чувствуваме полошо. Иако проблемот обично поминува сам по себе, како што изгледа дека дошол, со мала помош од вас во вид на храна која го поттикнува варењето и ја омекнува столицата, важно е да знаете дека постои ограничување колку долго може да трае оваа состојба и кога треба да се консултирате со лекар.
Колку често треба да вршите нужда?
На прашањето колку често треба да се практикува празнење, нема единствен одговор. Секој има свој ритам, велат гастроентеролозите. За некои луѓе, според американскиот национален институт за здравје, редовното празнење може да значи движење на дебелото црево два пати на ден, додека за други, три пати неделно е нормално. Идеално, ако пиете доволно вода секој ден, треба да практикувате празнење барем еднаш дневно. Меѓутоа, некои луѓе, иако се доволно хидрирани, имаат потреба поретко да одат во тоалет. Иако ова е индивидуално прашање и зависи од личноста, се смета дека 8 дена без празнење се сигурен знак дека е време да се побара помош.
Кога затворот станува опасен
Ако обично имате празнење еднаш на секои три или четири дена и забележите дека поминаа пет дена откако сте го направиле, можеби сè уште не чувствувате потреба да побарате лекарска помош. Ако, сепак, имате дневно празнење на дебелото црево, пет дена запек може да биде причина за загриженост. Ако имате постојан запек или запек се јавува често, размислете за вашите животни навики неодамна и обидете се да ја пронајдете причината, советуваат гастроентеролозите. Ако, на пример, сте започнале друга диета и сте го намалиле внесот на влакна , запекот може да биде последица на таа нова диета.
Друга работа што треба да размислите е дали сте земале нови лекови во изминатите неколку дена, бидејќи многу може да придонесат за запек, како што се некои за намалување на крвниот притисок и болка. Но, ако не сте промениле ништо во вашата вообичаена рутина, можеби ќе треба да разговарате со вашиот лекар за тоа што би можело да предизвика запек и која е најдобрата опција за третман за вас.
Предупредувачки знаци
Ако имате некој од следниве симптоми поврзани со запек, веднаш треба да посетите лекар:
– крв во столицата
– постојана болка во пределот на стомакот
– ректално крварење
– треска
– повраќање
– необјаснето губење на тежината
– болки во долниот дел на грбот.
Интестинална перфорација и опструкција
Може да се појават бројни опасни сценарија доколку го игнорирате запекот и не побарате лекарска помош, предупредуваат експертите . Можно е да се развие цревна перфорација, која се јавува кога столицата е толку голема и тврда што создава „дупка“ низ цревниот ѕид. Овој феномен не е вообичаен кај здрави млади луѓе.
Запекот може да резултира и со интестинална опструкција . Ова се случува кога столицата или храната не може да помине низ нив, што може да предизвика силна болка, како и стомачни отоци, надуеност и повраќање. Може да се развие и дивертикулоза, а потоа и дивертикулитис . Дивертикулозата се јавува кога се развиваат дивертикули, мали испакнатини на ѕидот на дебелото црево, што дополнително може да предизвика дивертикулитис, состојба која се јавува кога дивертикулите отечени и инфицирани. Состојбата може да биде многу болна ако третманот не се започне веднаш.
Како да си помогнете
Ако вашата единствена грижа е тоа што не сте биле во тоалет подолго време и не чувствувате други непријатни симптоми, постојат неколку работи што можете да ги направите за да ги олесните работите за вашето тело. За почеток, размислете за промена на вашата исхрана и вклучување на храна што може да помогне. Обидете се со сливи , трици и храна богата со растителни влакна како брокула , малини и јаболка. Треба да се има на ум дека нивото на активност влијае и на варењето, па седењето може да предизвика запек. Затоа, ако имате запек, би било добра идеја да прошетате за да помогнете во движењето на столицата.
Ако и вие чувствувате силна болка поради запек, тоа е сигурен знак дека е време да посетите лекар за совет. Вашиот лекар може да предложи промена на лекот доколку се сомнева дека тоа е причината. По совет на лекар, можете да земате лаксативи или да си дадете клизма, но не правете го тоа сами.