Познато е дека суплементите служат за компензирање на недостатокот на одредени хранливи материи и со тоа подобрување на нашето здравје, но она што не е толку познато е дека не треба да се земаат без препорака од стручно лице. Овие пет додатоци може да ги оштетат вашите бубрези.
Клиничкиот консултант Хеви Нго-Хамилтон вели дека многу луѓе мислат дека суплементите не можат да предизвикаат никаква штета само затоа што доаѓаат од природни извори и се лесно достапни преку шалтер. Таа предупредува дека многу додатоци во исхраната можат да предизвикаат оштетување на бубрезите.
„Најдоброто нешто што можете да го направите за да избегнете непријатни, па дури и опасни интеракции со лекови е да го прашате вашиот лекар или фармацевт пред да земете какви било додатоци“, вели тој.
Сепак, таа забележува дека постојат неколку суплементи кои најчесто се поврзуваат со проблеми со бубрезите и дека свесноста за оние кои најверојатно ќе предизвикаат штета може да ви помогне да избегнете сериозни здравствени проблеми.
Куркума
Куркумата често се користи поради неговите антиинфламаторни својства. Сепак, треба да избегнувате да земате големи дози куркума ако имате историја на проблеми со бубрезите, вклучително и камења во бубрезите. Куркумата содржи оксалат, кој може да се врзе за минералите и може да го зголеми ризикот од камења во бубрезите.
Витамин Ц
Исто така, важно е да се избегнуваат големи дози на витамин Ц. Иако дневната препорачана количина е 75 mg за жени и 90 mg за мажи, според Клиниката Мајо, многу луѓе дополнуваат со дози од 1.000 mg, што е многу над дневната потреба. Вишокот на витамин Ц се излачува како оксалат, кој може да формира камења во бубрезите, а високата, токсична доза на витамин Ц може да предизвика хипероксалурија и компликации како што се акутна бубрежна повреда.
Витамин Д
Земањето витамин Д може да има негативни ефекти врз бубрезите. Додатоци на витамин Д може да комуницираат со фосфати кои содржат алуминиум, кои често се користат кај пациенти со хронична бубрежна болест за да се намалат нивоата на фосфати во крвта. Затоа, витаминот Д може да резултира со штетно ниво на алуминиум кај луѓето со хронична бубрежна болест.
Калциум
Исто така, се препорачува да се избегнуваат високи дози на калциум, особено ако го земате со витамин Ц. Тоа е затоа што калциумот се излачува во урината, а повеќето камења во бубрезите се составени од калциум и оксалати. Сепак, земањето магнезиум и витамин Б6 може да помогне да се неутрализираат ефектите од додатоците на калциум, но треба да бидете под надзор на лекар.
Калиум
Додатоци на калиум се достапни без рецепт, но не треба да ги земате секој ден освен ако не ви препише лекар. Една од многуте причини е тоа што може да предизвика оштетување на бубрезите и хиперкалемија, состојба на небезбедно високи нивоа на калиум во серумот или плазмата. Хиперкалемијата предизвикува гадење, повраќање, грчеви во мускулите, слабост и замор. Тешка хиперкалемија може да предизвика проблеми со срцевиот ритам, па дури и смрт.