Главоболките се јавуваат поради многу причини, а кое е најдоброто решение за нив без веднаш да се посегне по аналгетици?
Главоболките беа проблем со кој се мачеа дури и нашите баби и користеа неколку методи за нивно ублажување, кои и денес можете да ги испробате пред да земете аналгетик.
Д-р Јелена, невролог од Сеченовската медицинска академија во Москва, потврдува дека овие природни лекови навистина делуваат.
Лук
Изрендајте неколку чешниња лук и држете ја смесата на вашите слепоочници 15 минути. Лукот ги блокира рецепторите во кожата кои предизвикуваат главоболки. Овој метод може да помогне ако главоболката е предизвикана од ПМС, симптоми на менопауза или зголемена раздразливост.
кантарион
Истурете една лажица листови од кантарион во чаша врела вода, оставете да отстои 15 минути и пијте малку во текот на денот.
Главоболката често се јавува кај луѓе кои се нерасположени или нерасположени. Кантарионот може да биде ефикасен во овој случај бидејќи го подобрува расположението и придонесува за зголемување на целокупниот тон на телото.
Покрај чајот од кантарион, чајот од рузмарин и црниот чај исто така ќе бидат корисни во лекувањето на главоболката. Се подготвуваат на ист начин како и чајот од кантарион, но најдобро е да ги пиете додека се топли.
Зелка
Земете поголем лист зелка, здробете го за да испушти малку течност и ставете го на челото и слепоочниците.
Сокот од зелка е богат со јони на калиум. Овој микроелемент придонесува за нормализирање на тонусот на мускулите и крвните садови, што е многу ефикасно за ублажување на болката.
Масажа
Главоболката можете да ја ублажите со масажа. Доволно е да ја масирате носната коска во пределот меѓу очите непрекинато и нежно, без прекумерен притисок, околу десет минути.
Масажата ги релаксира мускулите на лицето, што предизвикува намалување на тонот на нашата кожа и затоа исчезнува главоболката.
Топла бања
Ако ве боли главоболка, уживајте во топла бања или барем потопете ги стапалата во топла вода 10-15 минути. Ако главоболката е предизвикана од ментален и емоционален напор, овој метод ќе биде многу ефикасен.
Таканаречената тензиска главоболка често се јавува како резултат на анксиозност и грижа. Затоа, важно е да се опуштите и смирите, а топлата купка, особено со додавање масло од лаванда, е едноставно незаменлива во тој случај.
Ја ублажува внатрешната напнатост, ги опушта мускулите, крвта почнува посилно да тече кон мозокот и главоболката исчезнува.