Дури и најсилните и најсреќните врски можат полека да почнат да пукаат кога се игнорираат малите, но иритирачки навики. Со текот на времето, овие навики се акумулираат, создавајќи тензија што може да доведе до раскинување.
Психотерапевтката Џордан Траверс открива за CNBC Make It петте најчести однесувања што ги уништуваат врските и како да ги избегнете.
Очекувате вашиот партнер да ви ги чита мислите
Една од вообичаените грешки во врските е верувањето дека вашиот партнер „треба да знае“ што ви треба. Наместо јасно да ги наведете вашите потреби, очекувате вашиот партнер да ги погоди, што често води до разочарување и лутина, објаснува Траверс.
Се води евиденција за тоа кој што направил
Односите стануваат токсични кога партнерите почнуваат да бројат кој што направил колку пати. Овој вид „водење биланс на состојба“ лесно се претвора во натпревар во кој секогаш некој губи, истакнува Траверс. Дополнително, го намалува чувството на благодарност и ја заменува блискоста со механичко давање, очекувајќи нешто за возврат. Вистинската љубов вклучува давање без пресметка.
Пасивна агресија
Пасивно-агресивното однесување, како што се тивок гнев, суптилни коментари или задржување на вниманието, сигнализира незадоволство, но без јасна комуникација. Овој вид однесување може да биде многу штетно бидејќи создава конфузија и дистанца, а не остава простор за решавање на проблеми.
Ја преземате контролата врз животот на вашиот партнер.
Ако постојано давате непобарани совети или го критикувате начинот на кој вашиот партнер си ја врши работата, се дружи или го поминува слободното време, лесно можете да создадете динамика родител-дете. Ова води до чувство на задушување и незадоволство. Понекогаш е поважно да се биде поддржувачки отколку да се даваат инструкции, објаснува Траверс.
Ти само слушаш за да одговориш
Слушањето без вистински интерес, само за да го дадете вашето мислење, може да изгледа арогантно. Наместо тоа, обидете се да го слушнете и разберете вашиот партнер. Најсреќните парови слушаат со цел навистина да слушнат и да се поврзат едни со други, а не да „добијат“ разговор.
Што да се прави?
Ако се препознаете во некоја од овие навики – не грижете се. Ова не значи дека вашата врска е осудена на пропаст, објаснува Траверс. Клучот е во препознавањето на шемата, отворениот разговор и подготвеноста за промена. Бидејќи честопати не самата навика ја уништува врската, туку одбивањето да се промени.