Пет техники за подобрување на меморијата

Што друго требаше да купам? Каде ја паркирав колата? Дали го исклучив шпоретот? Ова се само неколку примери на прашања што веројатно повеќето луѓе си ги поставуваат.

Иако нема потреба од складирање на непотребни информации, не е добро ниту да се биде заборавен.

Некои техники на меморирање датираат со векови, но сè уште се применливи и корисни и денес.

Методот на локуси

Се заснова на употреба на познати форми или обрасци (зборот „loci“ значи локација), за да се запамети листата на зборови. Најлесен начин е да го користите вашиот дом за овие цели. На пример, ако „куче“ е првиот збор во списокот, треба да го замислите кучето како трча по патеката пред куќата. Ако следниот збор е „цвет“, замислете како влегувате во куќа која има голем цвет на патеката.

Систем за нокти

Овој метод значи поврзување (чукање) броеви или букви со одреден предмет. Кога се обидувате да ја запомните листата, поврзете ја секоја тема со „клинецот“ за кој претходно мислевте. Идејата е да ја користите оваа листа неколку пати, пред постојано да креирате нови кога треба да запомните нешто.

Техника на распаѓање или одвојување

Можеби не толку стара како другите, оваа техника е најлесно да се објасни. Се применува со делење на големи групи информации на помали делови, што го олеснува меморирањето на податоците, како и нивното складирање во долгорочна меморија,

Питагорова метод

Пред да заспие Питагора секоја вечер се сеќаваше на настаните и деталите што му се случиле тој ден. Со текот на времето тој ја прескокна вечерта и се присети на повеќе од еден ден, покажувајќи ја способноста да запомни информации и детали долго откако ќе се појават.

Методот на гематрија

Го претставува древниот хебрејски систем на доделување букви на броеви за целите на меморирање. Во гематрија, првата буква од хебрејската азбука го има бројот 1, втората буква број 2 итн. Во друг пример, броевите и буквите може да се „спарат“ врз основа на сличноста на обликот.