Родителството е една од најпредизвикувачките животни улоги што може да ги има една личност, па затоа не е лоша идеја да се консултирате со експерти кога имате проблем со вашето дете. Ако вашето дете е анксиозно, важно е да знаете како да се однесувате со него, за да се чувствува подобро.
Сертифицираниот животен тренер Рене Џејн откри дека често била вознемирена како дете и дека нејзините родители не разбираат многу кога таа ќе се чувствува вознемирена.
Таа наведува дека нејзините родители секогаш ја уверувале дека ништо лошо нема да се случи, а кога не успеале да го направат тоа би биле фрустрирани. Затоа сака да им открие на родителите пет фрази кои и биле кажани од љубов, но не и помогнале да се смири како дете.
Верувај ми, сè ќе биде добро
Џејн истакнува дека уверувањето на нејзината мајка со оваа фраза не и значело многу, и покрај нејзините најдобри намери, бидејќи нејзиното тело реагирало поинаку.
Тоа е затоа што одговорот на стресот е вграден во нашиот нервен систем како заштитен механизам дизајниран да предизвика одговор на борба или бегство на закани. Анксиозноста го имитира овој одговор. Така, кога вашето дете е длабоко до колена во анксиозност, брз прилив на хемикалии се ослободува во телото за да преживее. Ова го отежнува јасното размислување.
Немаш од што да се плашиш
Честопати ја слушаме фразата „Немаш од што да се плашиш“ дури и како возрасни кога сакаме да направиме нешто што никогаш не сме го направиле или едноставно не сме го направиле долго време. Иако не може да се случи ништо лошо, јасно ни е дека постои одредена доза на страв што го носиме со себе. Исто е и со децата. Анксиозноста предизвикува страв во умот и телото на вашето дете. Тоа е лажна тревога, но се чувствува многу реално.
Дозволете ми да ви ги кажам сите причини зошто не треба да се грижите
Тренерката Џејн вели дека посакувала да можела да и каже на мајка си дека сè што ќе каже има смисла, но дека и е многу тешко да размислува логично во тој момент кога се чувствува вознемирена.
Обично, кога луѓето чувствуваат анксиозност, го „исклучуваат“ префронталниот кортекс (делот од мозокот одговорен за логиката), бидејќи емоционалната страна го „презема“ мозокот.
Престани да бидеш толку загрижен
Кога родителите немаат трпение, многу често знаат да им кажат на своите деца да престанат да се грижат. Но, и покрај желбата на детето да престане да се грижи, тој едноставно не знае како да го направи тоа.
Не можеме да разбереме зошто сте толку загрижени
Родителите често забораваат дека и тие некогаш биле деца, па забораваат дека она што им е логично и познато може да претставува опасност и да создаде страв за нивните деца. Во тие моменти децата сакаат нивните родители да ги разберат бидејќи се соочуваат со нови предизвици.
Кога детето е вознемирено, се чувствува исплашено и беспомошно. Ако и вие се чувствувате беспомошни како родител, емпатијата може да ви помогне да ги води вашите постапки. Со разбирање на чувствата и перспективите на вашето дете, вашиот одговор на неговите потреби ќе биде поавтентичен и во согласност со неговите потреби.