Една неодамнешна студија покажа дека пиењето шолја кафе дневно може да има значително влијание врз здравјето и општата благосостојба.
Овде ги истражуваме најважните наоди од ова истражување и што тие би можеле да значат за љубителите на кафе.
Кардиоваскуларни придобивки
Студијата сугерира дека умереното консумирање кафе е поврзано со намален ризик од кардиоваскуларни болести. Антиоксидансите присутни во кафето, како што се полифенолите, може да помогнат во подобрување на здравјето на срцето со намалување на воспалението и подобрување на ендотелијалната функција, што придонесува за подобар проток на крв.
Подобрување на когнитивните перформанси
Пиењето шолја кафе на ден исто така може да има корист за когнитивната функција. Кофеинот е познат по неговата способност да ја зголеми будноста и да ја подобри концентрацијата. Студијата покажа дека оние кои редовно консумираат кафе имаат подобри когнитивни задачи и имаат помала инциденца на когнитивно опаѓање како што стареат.
Намалување на ризикот од хронични заболувања
Истражувачите забележале дека секојдневното консумирање кафе е поврзано со помал ризик од развој на хронични болести како што се дијабетес тип 2 и одредени видови на рак. Ова може да се должи на антиинфламаторните и антиоксидантните својства на кафето, кои помагаат да се заштитат клетките од оштетување.