Јапонски татко и бодибилдер тврди дека е „вистински мајстор“ и дека го „удвоил“ својот животен век со тоа што спиел само половина час навечер десетина години.
Даисуке Хори (40) вели дека ги тренирал своето тело и ум да функционираат нормално и да не се чувствува уморен бидејќи има цел да спие 30 до 45 минути секоја вечер.
За да остане буден и буден во текот на денот, Хори се потпира на активност и кофеин.
„Сè додека спортувате или пиете кафе еден час пред јадење, можете да избегнете да заспиете“, вели Јапонецот.
Познато е дека Хори, кој живее во префектурата Хјого северозападно од Осака, почнал да го намалува дневниот сон пред 12 години за да добие повеќе слободни часови во денот.
Неговата техника се заснова на квалитетот пред количината на спиење, пишуваат странските медиуми , пренесува Телеграф.
„Луѓето на кои им треба постојан фокус на својата работа имаат повеќе корист од висококвалитетен сон отколку долг сон. На пример, лекарите и пожарникарите имаат пократки периоди за одмор, но одржуваат висока ефикасност“, објасни тој.
Како што беше објавено, Хори неодамна се натпреваруваше на натпреварот за најдобро тело во Јапонија, на кој учествуваат мажи и жени кои се фалат со идеална атлетска фигура.
Тој ја основа Јапонската асоцијација за обука за краток сон во 2016 година, преку која се вели дека научил над 2.100 луѓе да спијат помалку.
Но, Др. Томас Килкени, директор на Институтот за медицина на спиењето во универзитетската болница Нортвел Стејтен Ајленд, се сомнева во тврдењата на Хори.
„Многу ми е тешко да поверувам дека овој господин спие само 90 минути на ден. Тоа изгледа малку веројатно“, изјави Килкени.
„Никој не знае точно зошто спиеме, но добро е разбрано дека лишувањето од сон предизвикува екстремни негативни ефекти врз умот и телото“, додаде тој.
Во меѓувреме, експертите препорачуваат возрасните да спијат 7-9 часа навечер.
Помалку од шест часа може да доведе до зголемување на телесната тежина, дебелина, дијабетес, хипертензија, срцеви заболувања, мозочен удар или депресија.
„Постојаниот недостаток на сон ќе предизвика смрт. Лишувањето од сон е забрането со Женевската конвенција како форма на тортура. Едно лице не може да функционира правилно без соодветен сон“, продолжи Килкени.
„Се сомневам дека приказната на овој господин е точна и дефинитивно нема да му го зголеми животниот век.
Инаку, екстремниот стил на спиење на Хори го подели интернетот, а некои критичари ја фалат неговата посветеност, додека други се грижат за неговата благосостојба.
„Тој е вистински мајстор за управување со времето. Исто така, сакам да научам како да спијам помалку и да работам поефикасно“, напиша една личност.
„Ова однапред го менува животот! Дури и ако мозокот може да остане буден, срцето нема да може да се справи со тоа“, додаде друг.
Хори е најновиот во низата претприемачи во битка со времето.
Брајан Џонсон (47) рече дека троши околу 2 милиони долари годишно за био-хакирање на своето тело за да ја „врати“ својата младост.
Во 2023 година, тој тврдеше дека има срце на 37-годишник, кожа на 28-годишник и капацитет на белите дробови и физичка подготвеност на 18-годишник.
Рутината на Џонсон вклучува будење во 5 часот наутро, режим на вежбање во траење од еден час, 4-5 часа „фокусирано размислување“, 111 додатоци, веганска исхрана од 2.250 калории, трансфузија на крв и дневни здравствени тестови.