Навистина совршениот брак можеби не е секогаш исполнувачки. Зад патувањата, подароците и финансиската сигурност, може да се крие длабоко чувство на празнина ако недостасува емоционална блискост. Ако сме во брак каде што ништо не ни недостасува – освен чувство на поврзаност – можеби сме во врска со партнер кој емоционално нè занемарува, покажуваат истражувањата. Еве неколку знаци што би можеле да укажуваат на тоа.
1. Се чувствувате осамено дури и кога тој е тука
Чувството на постојана осаменост во присуство на партнерот е сериозен знак на емоционална дистанца. Според студиите , на луѓето им е потребна емоционална поврзаност за да напредуваат, а нејзиниот недостаток може да биде штетен и за вашето здравје. Ако веќе сте се обиделе да зборувате за тоа, а вашиот партнер сè уште не ви одговара, тоа е форма на занемарување. Честопати, мажите кои се грижат за вас финансиски се однесуваат како тоа да е доволно – но без емоционално присуство, вашиот брак страда.
2. Разговорите секогаш се за него
Ако вашиот партнер постојано зборува за себе, тоа би можело да биде знак на емоционален егоизам. Психијатарот д-р Саманта Бордман објаснува дека зборувањето за себе ги активира деловите од мозокот поврзани со задоволството – поради што многу луѓе дури и не сфаќаат дека го прават тоа постојано. Но, во здрава врска, постои размена – интерес за другата личност, слушање и меѓусебна грижа. Кога тоа го нема, чувството на неважност и дистанца расте.
3. Ги минимизира или отфрла вашите чувства
Игнорирањето и минимизирањето на чувствата на другите сериозно ја оштетува емоционалната безбедност во врската. Една студија покажува дека чувствата на отфрлање и емоционална неважност водат до поголем стрес и незадоволство. Ако партнерот не ја признае тагата, фрустрацијата или грижите на својот партнер – и наместо тоа ги минимизира – тешко е да се чувствува безбедно и поврзано. Отворената комуникација може да помогне, но само ако двете страни се подготвени да го сторат тоа.
4. Повеќе не копнеете по блискост и нежност
Губењето на желбата за физичка интимност може да биде знак на емоционална дистанца. Според истражувањата, допирот како држење за раце, бакнување или гушкање е директно поврзан со задоволството во врската. Ако повеќе не сме привлечени од близината на нашиот партнер, тоа може да значи дека не се чувствуваме емоционално видени. Игнорирањето на ова чувство може да доведе до поголемо дистанцирање или барање поврзаност надвор од бракот.
5. Се чувствувате како цимери, а не како партнери
Ако врската станала секојдневна рутина без никаква романса или внимание, чувството на „само заедничко живеење“ може да стане доминантно. Терапевтот д-р Таша Сејтер истакнува дека ова е знак на меѓусебно емоционално повлекување – каде што партнерите стануваат хипер-независни и дистанцирани. Мажите кои веруваат дека финансиската стабилност е доволна, честопати престануваат да прават мали гестови што некогаш доаѓале природно. И токму овие мали нешта нè држат блиски и да се чувствуваме сакани.
6. Зборувате површно
Ако сите разговори се за секојдневни теми без емоционална длабочина, тоа може да укажува на недостаток на поврзаност. Површните разговори се нормални, но ако повеќе не споделуваме мисли, грижи или соништа, она што порано нè поврзуваше исчезнува. Психолозите истакнуваат дека довербата ги отвора вратите кон подлабоки теми, а кога таа исчезнува, луѓето се затвораат. Ако повеќе не се чувствуваме слободни да го изразиме она што ни е важно, нашиот партнер веројатно повеќе не нè гледа како емоционално присутни.