Посебно внимавајте да останете хидрирани во текот на овие три дена
Сите знаеме дека шеќерот е штетен за нашето тело. Нашето тело го претвора шеќерот во енергија, додека количината што не ја користи се претвора во масти, што предизвикува зголемување на телесната тежина.
Ви ја пренесуваме тридневната детоксикација, која ќе го исчисти вашето тело од вишокот шеќери.
Додека сте на оваа тридневна детоксикација, вклучете овесна каша, риба, јаткасти плодови, пилешко, зеленчук и грчки јогурт во вашата исхрана.
Не постои посебен план за исхрана, само избегнувајте шеќер, пренесува Телеграф.
За појадок можете да јадете овесна каша со грчки јогурт и ако не ви се допаѓа вкусот, можете да додадете овошје. Дрвјата содржат шеќер, но тоа е периодичен шеќер, па затоа е дозволен.
Посебно внимавајте да останете хидрирани во текот на овие три детоксикации.
Пијте што повеќе вода и незасладен чај, но ограничете се на само една шолја кафе дневно, природно незасладено.