Д-р Лиза Ган предупреди дека три алкохолни пијалоци можат да го зголемат чувството на анксиозност и да предизвикаат срцебиење
Факт е дека многу луѓе уживаат во пиењето алкохол, но познато е и дека некои потоа чувствуваат анксиозност, депресија, всушност цела низа негативни емоции.
Алкохолот го зголемува нивото на анксиозност
Веројатно и вие самите некогаш сте доживеале или сте слушнале од други како после пиењето доживеале крајно непријатно чувство на силни срцеви палпитации, кое, логично, било помешано со чувство на страв.
Иако е познато дека алкохолот на кој било начин не му користи на нашата ментална благосостојба, поголема е веројатноста да се појават анксиозност и срцеви палпитации ако пиете некои пијалоци. Ова го потврди шефот за ментално здравје во Nuffield Health, Лиза Ган.
Иако на почетокот може да донесе смирувачки чувства, алкохолот всушност е депресив кој на крајот доведува до таканаречен ефект на враќање што го зголемува нивото на анксиозност, објасни таа за Дејли Меил.
Освен тоа, алкохолот може да предизвика чувство на паника бидејќи влијае на гама-аминобутерната киселина, хемикалија во мозокот која вообичаено има релаксирачки ефект. Ја успорува активноста на мозокот со блокирање на специфични сигнали во централниот нервен систем, мозокот и ‘рбетниот мозок.
Односно, алкохолот доведува до зголемена раздразливост и анксиозност.
Трите најлоши пијалоци
Ган верува дека некои алкохолни пијалоци можат да имаат полош ефект врз човечката психа од другите.
Меѓу нив има и коктели, за кои вели дека често содржат комбинација од тврд алкохол и шеќер и може да предизвикаат зголемување и опаѓање на шеќерот во крвта во текот на ноќта, што доведува до екстремни изливи на енергија.
Ган вели дека црвеното вино може да предизвика и несакан ефект, вознемиреност кај поподложните, бидејќи содржи тирамин и хистамин.
Цврстиот пијалок, исто така, може да предизвика скокови во нивото на алкохол во крвта, што пак може да доведе до поизразена последователна анксиозност по исчезнувањето на ефектите на алкохолот. Колку е поголем процентот на алкохол, толку попогубни може да бидат ефектите врз нашата психа.
Прекумерното консумирање алкохол е штетно за здравјето
Според нутриционистот Роб Хобсон, прекумерното консумирање алкохол е добра почва за создавање чувства на паника и анксиозност .
– Алкохолот привремено го подобрува расположението со зголемување на серотонин и допамин, меѓутоа, по пиењето, нивото на овие хормони се намалува, што може да придонесе за чувство на анксиозност – објаснува тој.
Хобсон додава дека често забораваме дека алкохолот е диуретик кој води до дехидрација. Оваа нималку посакувана состојба доведува до чувство на вртоглавица и замор, но чувството на непријатност и паника не е непознато.
Докторот посочува дека секое прекумерно консумирање алкохол штети не само на физичкото, туку и на менталното здравје, на нас и на нашата околина.