Бубрезите играат клучна улога во одржувањето на добро здравје, филтрирањето на отпадните материи, отстранувањето на токсините од крвта и помагањето во балансирањето на течностите и електролитите. Сепак, одредени видови храна и пијалоци можат да ги оптоварат бубрезите со текот на времето и да ја нарушат нивната функција, па затоа експертите предупредуваат дека треба да бидете внимателни во врска со вашите навики во исхраната. Значи, според д-р Мајкл Лахеј, еве четири вида храна и пијалоци кои се лоши за здравјето на бубрезите и можат да го зголемат ризикот од камења во бубрезите и други компликации.
Засладени пијалоци
Газираните пијалоци и енергетските пијалоци се полни со додаден шеќер, што го зголемува ризикот од дебелина и инсулинска резистенција, кои се поврзани со развојот на хронична бубрежна болест. „Тие содржат додадени шеќери кои предизвикуваат дебелина и инсулинска резистенција во телото. И двете состојби се сметаат за претходници на хронична бубрежна болест бидејќи вршат притисок врз функцијата на филтрирање на бубрезите“, објаснува д-р Лахеј за SheFinds.
Преработено месо
Сланината, колбасите и хот-договите содржат големи количини сол, нездрави масти и конзерванси кои можат да ги оштетат бубрезите на долг рок. Високите нивоа на натриум претставуваат дополнителен товар за бубрезите бидејќи тие мора да го филтрираат вишокот сол.
„Тие содржат толку многу натриум и конзерванси што предизвикуваат висок крвен притисок, што на долг рок може да доведе до откажување на бубрезите“, вели д-р Лахеј.
Храна богата со оксалати
Спанаќот, цвеклото и јаткастите плодови се здрава храна, но во големи количини можат да го зголемат ризикот од камења во бубрезите. Оксалатите се врзуваат за калциумот во бубрезите и формираат болни камења кои можат да го оштетат ткивото.
,,Иако овие намирници се корисни во секојдневната исхрана, добро е познато дека го поттикнуваат формирањето на камења во бубрезите, а постојаното изложување на овој проблем може да има долгорочни ефекти врз структурата и функцијата на бубрезите“, заклучува д-р Лахеј.