Најголемата грешка е да не ги ставате проблемите под тепих и да ги игнорирате.
Одлуката дека денес е денот кога треба да започнете со спроведување на некои нови насоки за врска ќе стане навика што ќе ја одржува вашата љубов цел живот, вели експертот за врски Валери Грин, која за YouTango ги откри најчестите грешки што ги прават сопружниците за да ја саботираат нивната врска и да ја уништат..
1. Туркање на проблемот под тепих
Многу луѓе мислат дека проблемот ќе исчезне ако го игнорираат, но незадоволството може да врие кај партнерите и на крајот да се претвори во вулкан кој ќе експлодира во секој момент, вели Грин.
„За жал, кога двојките остануваат во циклус на избегнување конфликти, тепачки и поправка на интимноста, тепачките стануваат поштетни со текот на времето и бракот полека умира во тој процес. Но, постојат и други начини да се создаде страст, а тоа е да ги споделите вашите чувства. пред да се претвори во големи борби“, објасни таа.
2. Обвинувајќи го партнерот за проблемот
“Кога го критикувате вашиот партнер за неговото однесување, дури и ако тоа предизвикува проблем, како мислите дека тоа влијае на него? Истото како што се чувствувате кога некој ве критикува. Ако некој близок ви каже: “Никогаш не се чисти по себе Што не е во ред со тебе?“ „, како реагираш? Можеби се чувствуваш нападнат и контролиран“, вели експертот.
„Дури и да ја критикувате вашата сакана на „поубав“ начин, тоа не ја мотивира да се промени. Имено, иако луѓето можат да бидат мотивирани со правила и казни на краток рок, тоа ќе ве чини љубов и поврзаност. Што би мотивирало вашиот брачен другар да се промени е истото што ги мотивирало да ги прават оние прекрасни работи што ги направиле за вас кога се заљубивте еден во друг Дали се сеќавате кога бевте длабоко заљубени и беше природно за вас да правите добри работи за да го направите друго лице се чувствува добро „Можеш да го вратиш тоа чувство“, објасни таа.
3. Обидете се да победите во расправијата
„Човечка природа е да се обиде да докаже дека сте во право за време на расправија, затоа што никој не сака да греши, нели? Да речеме дека победивте и вашиот партнер се чувствува виновен, но речиси сигурно нема да биде забавна вечер подоцна. Знаете тоа чувство кога сте и двајцата синхронизирани и уживате во едно со друго друштво? Во овие ситуации се откажувате затоа што се обидувате да го победите партнерот. На крајот и двајцата се чувствувате повредени и исклучени“, објаснува Валери Грин.
„Секогаш постојат „две страни на медалот“ и две гледишта за истото. Она што навистина сакате да го направите е да создадете решение што ги задоволува и вашите потреби и потребите на вашите партнери, бидејќи тогаш и двајцата сте на истиот тим“, додаде таа.
Ова се нејзините совети за здрава врска, а со тоа и посреќен брак:
1. Разговарајте за чувствата и потребите
„Еден од најдобрите начини да ја избегнете „конфликтната мина“ и да го саботирате вашиот љубовен живот е да се посветите на храбра комуникација. Ова значи да се предизвикувате себеси и гласно да кажете што ви треба и што чувствувате. На почетокот може да се чувствувате ранливи, но после практиката станува полесна и може да го спаси вашиот брак“, вели експертот.
Таа даде пример за разговор: „Душо, кога ќе ги оставиш садовите во мијалник, се чувствувам лошо затоа што морам да ги измијам подоцна и да ги ставам во машината. опуштете се повеќе“.
„Потоа, откако ќе ја започнете комуникацијата, можете да продолжите со: „Ви благодарам што ме слушавте“, советува таа.
2. Ценете го вашиот партнер за се што е добро за него
„Како што споменавме претходно, луѓето кои прават нешто поради критики, всушност нема да бидат мотивирани на долг рок. Студиите за однесување ја покажуваат моќта и ефективноста на позитивното засилување за долгорочни промени во однесувањето. Понекогаш нашата гордост ни пречи да покажеме од добрите работи што ги направил некој близок, особено ако сме лути на неа. Ако не преземете нешто и не промените нешто, вие всушност ја саботирате сопствената врска“, вели Валери Грин.
„Секој ден е можност да ја подобрите вашата врска кога ќе поставите за цел да го пронајдете доброто и да му го покажете на вашиот сопружник“, додаде таа.
3. Вратете ја рамнотежата во врската
„Некои сопружници запаѓаат во рутина каде што престануваат да ја негуваат романсата и наместо тоа да го водат својот брак како бизнис. Здравите врски и браковите бараат баланс на заедничко одлучување, како и прекрасни моменти на забава, задоволство, радост, глупост или споделување приказни. Можете да ја вратите рамнотежата во вашата врска создавајќи повеќе вакви моменти за поврзување“, советува експертот.
“Без разлика колку сте зафатени, постојат начини да создадете позитивни искуства во вашиот брак. На крајот, ќе се чувствувате како повторно да сте во истиот тим и сакате да правите работи еден за друг, а не од обврска. но од љубов. Зарем тоа не е целта? ?Па, ако сакате да вратите малку радост во вашиот брак или врска, има неколку работи што можете да ги испробате“, рече експертот за врски, споделувајќи уште неколку совети. :
– Поминете 5 минути давајќи/примајќи нежен допир, како масажа на стапала или галење на лицето.
– Создадете начини да се поврзете пред да одите на работа или кога ќе се вратите дома, дури и ако тоа е само споделување на она што го очекувате или прашувајќи го вашиот сопружник за најважните моменти на денот.
– Посветете ритуал на поврзување неколку минути пред спиење, дури и ако имате различно време за спиење. Можете да зборувате за она за што сте благодарни или за што сонувате. Разговорот со перница ви помага да се чувствувате поврзани.
„Сè на сè, ако сте подготвени да ги испробате овие совети и се прашувате дали ќе функционираат, тогаш е корисно да знаете дека многу бракови се оживеани благодарение на некои нови насоки за врска, станува лесна навика која ќе ја одржува вашата љубов за цел живот“, заклучи Валери Грин.