Во секоја врска, има моменти кога зборовите можат да ги зближат партнерите, но и да ги оддалечат. Иако несогласувањето е нормално и природно, начинот на кој комуницираме често е клучен за квалитетот на врската. Експертите нагласуваат дека стабилните и среќни врски не се засноваат на совршенство, туку на меѓусебно почитување и комуникација во која нема место за одредени фрази. Ова се некои такви примери.
„Вие сте виновни за сè“
Различни терапевти и психолози нагласуваат дека префрлањето на одговорноста врз партнерот може да создаде чувство на неправеден товар и да ја поткопа довербата. Наместо да обвинувате, многу е поефикасно да зборувате од сопствена перспектива, на пример: „Се чувствувам повредено кога…“ Овој начин на изразување отвора простор за разбирање, а не за конфликт.
„Ако ме сакаш, тогаш ќе…“
Советниците за врски предупредуваат дека уценувањето со љубов никогаш не е знак на здрава комуникација. Оваа фраза го става вашиот партнер во неблагодарна положба и создава притисок наместо слобода. Во здрава врска, љубовта се покажува преку слободни избори, а не преку принуда или манипулација.
„Секогаш си ваков“
Генерализациите се меѓу најопасните зборови во расправиите бидејќи ги бришат нијансите и го сведуваат партнерот на една негативна особина. Експертите нагласуваат дека ваквите изјави водат до маѓепсан круг на фрустрација. Наместо тоа, покорисно е да се зборува за специфични ситуации и чувствата поврзани со нив.
Значи, клучот за здрава врска не е избегнувањето на конфликтот, туку како се справуваме со него. Кога избираме зборови што градат доверба наместо обвинувања, врската станува посилна и потрајна.