Во средината на летната сезона, кога топлината го достигнува својот врв, заштитата од сонце станува суштински дел од дневната рутина.
Високите температури и интензивната сончева светлина можат да предизвикаат бројни проблеми, вклучувајќи разни алергиски реакции, поради што е важно да знаете како правилно да се грижите и да ја заштитите вашата кожа.
Затоа е важно да ја прилагодите вашата дневна рутина за нега на кожата на летните услови и да направите мали, но корисни промени што ќе ви помогнат да ја одржите вашата кожа здрава, хидрирана и заштитена.
Не заборавајте за заштита од сонце
Крем за сончање (SPF) треба да биде суштински дел од вашата утринска рутина за нега на кожата. Препорачливо е да нанесете SPF како последен чекор пред да излезете од дома, без разлика дали е сончево или облачно. SPF треба да се нанесува на секои два часа, особено ако сте изложени на сонце долго време. Постојат и практични форми за повторно нанесување, како што се стапчиња, спрејови и пудри со SPF.
Редовно правете нежен пилинг
Летото е идеално време за отстранување на мртвите клетки од површината на кожата, бидејќи високата влажност и топлината го олеснуваат апсорбирањето на благите киселини и активните состојки. Пилингот помага во отпушување на порите и намалување на вишокот себум, но најдобро е да се прави навечер за да се избегне зголемена чувствителност на кожата на сонце.
Изберете полесни производи за нега
Густите и тешки креми можат дополнително да ја оптоварат кожата во летните месеци. Наместо тоа, изберете лесни гел-креми или серуми со хијалуронска киселина кои хидрираат без да се чувствуваат тешки. Во текот на летото, на кожата обично не ѝ е потребна силна заштитна бариера, бидејќи поради поголемата влажност, помалку влага испарува од површинските слоеви.
Додадете витамин Ц во вашата нега на кожата
Витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој ја штити кожата од штетните УВ зраци и спречува хиперпигментација. Дневната апликација на серум со витамин Ц може да помогне во зачувувањето на младешкиот изглед на кожата и ублажување на ефектите од изложување на сонце. Се препорачува да се нанесува веднаш по чистењето на лицето, наутро или навечер.
Намалете ја количината на шминка
Тешката, мрсна шминка може да ги затне порите и да го зголеми оптоварувањето на вашата кожа во топлите денови. Дерматолозите препорачуваат преминување на полесни формули кои не се комедогени и дишечки. Лесните пудри, ББ кремите и течните производи ѝ овозможуваат на вашата кожа да дише, а сепак обезбедуваат доволно покривање.
Не заборавајте да се хидрирате одвнатре
Зголемениот внес на течности е клучен за здрава кожа во текот на летото. Покрај водата, важно е да се консумираат електролити, како и здрави масни киселини кои ја зајакнуваат бариерата на кожата. Лубеницата, краставицата, авокадото и јаткастите плодови се одличен избор, а можете да земете предвид додатоци како колаген и хијалуронска киселина за поддршка одвнатре.
Летната нега на кожата не мора да биде комплицирана, но бара прилагодување на времето. Редовната заштита од сонце, лесните производи, соодветната хидратација и умерената рутина за нега на кожата ќе ви помогнат да го одржите здравјето и убавината на вашата кожа дури и во најжешките денови.