Вашите стапала можат да откријат многу за вашето здравје – без разлика дали се постојано ладни, што може да биде знак за проблеми со циркулацијата или ја менуваат бојата, што може да биде знак за Рејноова болест.
Ако прстите на нозете ви се секогаш ладни, една од причините може да биде слабиот проток на крв – проблем со циркулацијата понекогаш поврзан со пушење, висок крвен притисок или срцеви заболувања. Оштетувањето на нервите предизвикано од неконтролиран дијабетес, исто така, може да предизвика чувство на студ кај нозете. Други можни причини вклучуваат хипотироидизам и анемија.
Кога ве болат стапалата по долг ден, можеби само ги проколнувате чевлите. Но, болката што не е предизвикана од високи потпетици може да биде предизвикана од фрактура од стрес, мала пукнатина во коската. Една можна причина: прекумерно вежбање или спортување како кошарка и трчање на долги патеки. Исто така, ослабените коски од остеопороза го зголемуваат ризикот.
Рејноовата болест може да предизвика прстите на нозете да побелат, потоа да посинат, па повторно да поцрвенат и да се вратат во нивната природна боја. Таа е предизвикана од ненадејно стеснување на артериите, наречено вазоспазам. Стресот или промените во температурата можат да предизвикаат вазоспазам, кој обично не води до други здравствени проблеми. Рејноовата болест може да биде поврзана и со ревматоиден артритис, Сјогренова болест или проблеми со тироидната жлезда.
Најчеста причина за болка во петата е плантарен фасциитис, воспаление на пределот каде што овој долг лигамент се прицврстува на коската на петата. Болката може да биде најсилна кога ќе се разбудите и ќе извршите притисок врз стапалото. Артритисот, прекумерното вежбање и несоодветните чевли, исто така, можат да предизвикаат болка во петата, како и тендинитисот.
Отекувањето на стапалата може да биде знак дека сте стоеле предолго, но ако се случува често, може да биде знак за сериозна медицинска состојба. Причината може да биде лоша циркулација, проблем со лимфниот систем или згрутчување на крвта. Проблемите со бубрезите или намалената функција на тироидната жлезда, исто така, можат да предизвикаат оток. Ако имате постојан оток на стапалата, посетете го вашиот лекар.
Чувството на пецкање во стапалата е честа појава кај дијабетичари со оштетување на периферните нерви. Исто така, може да биде предизвикано од недостаток на витамин Б, атлетско стапало, хронична бубрежна болест, слаба циркулација во нозете и стапалата (периферна артериска болест) или хипотироидизам.