Нивната боја е задоволство за очите, нивниот вкус е сладок за непцето, полн со витамини и минерали и нискокалоричен.
Има ли подобра есенска диета од тиква, со оглед на тоа што пазарот е полн со прекрасни жолти и портокалови тикви.
Оваа диета трае две недели и во тој период можете да изгубите шест, па дури и до осум килограми.
Оваа диета овозможува слабеење, но и ќе го исчисти телото и ќе го подмлади организмот.
Тиквите се исто така добар извор на природни влакна. Само половина чаша тиква ви дава 5 грама влакна. Влакната помагаат во промовирање на доброто варење и здравјето на гастроинтестиналниот тракт.
Покрај тоа, содржи и други хранливи витамини и минерали. Калиум, магнезиум и витамин Б5 се наоѓаат во пулпата од тиква.
Семките од тиква се доста органски и хранливи за организмот. Тие се природен извор на витамин Е, железо, магнезиум, калиум, цинк и есенцијални масни киселини.
За време на диетата, секој вид се зема во точно време. Диетата вклучува гума за џвакање, која се состои од дрвја, чај или кафе без шеќер, минерална вода, пренесува Телеграфи.
Прв ден:
Појадок: тиква со моркови и сок од лимон, каша од тиква со дополнителни зрна, (ориз, јачмен)
Ручек: супа од зеленчук и тиква (пиперки, моркови, кромид, мала количина компири, зелен лиснат зеленчук и растително масло)
Вечера: печена тиква во рерната.
Втор ден:
Појадок: Салата од тиква,
каша Ручек: Пире од тиква, супа од зеленчук
Вечера: Дрво по избор.
Трет ден:
Појадок: Каша од тиква, салата од зеленчук
Ручек: Супа од зеленчук (без компири)
Вечера: Две парчиња тост и салата од тиква со ананас.
Четврти ден:
Појадок: Каша од тиква, салата со зеленчук
Ручек: Супа со зеленчук и слатка пиперка
Вечера: Рагу (тиква, зеленчук и печурки)
Петтиот ден повторете го менито од првиот ден.
Оваа диета нема штетни нуспојави, но луѓето кои имаат некаква болест на дигестивниот тракт треба да бидат внимателни .